Vežbanje može da pomogne kod hroničnih bolova

Fizički aktivni učesnici u eksperimentu bi pri istim merenjima u istom trenutku počeli da osećaju bol, ali su mogli duže da ga podnesu nego ispitanici koji se nisu bavili sportom. Rezultati ove studije ukazuju na činjenicu da bi redovni program vežbanja mogao da pomogne kod fizičkih bolova i da bi to moglo da pomogne osobama koji pate od hroničnih bolova, ali bi one, naravno, najpre morale da dobiju odobrenje lekara. Blagotvorni efekti vežbanja po zdravlje poznati su i od ranije - fizička aktivnost održava naše srce u formi i deluje preventivno na kardiovaskularna oboljenja, povoljno utiče na mentalno zdravlje i jača naš imunitet.