Kako da zaštitite zube od napada kiselina

Da biste zaštitili zube od erozije i sprečili osetljivost zuba, preporuka je da ne pijete i ne jedete kisele namirnice, da izbegavate gazirana pića, kao i da posle konzumiranja mlečnih proizvoda isperete usta vodom. Takođe, izbegavajte abrazivne paste za zube i četkice sa tvrdim vlaknima. Ne preporučuje se da odmah posle kiselih namirnica perete zube, jer kiselina omekšava zubnu gleđ pa ćete dodatnim četkanjem samo pogoršati stanje. Bolje je da popijete čašu vode posle ili da žvaćete žvakaću gumu što će stimulisati lučenje pljuvačke i povratiti ravnotežu kiselosti usne duplje.