Dobar izvor nezasićenih masnih kiselina

Veličina:
AAA

Iako leblebije nisu bogate mastima, sadrže polinezasićene masne kiseline, kao što je alfa-linoleinska kiselina (ALA), esencijalna omega-3 kiselina od koje se mogu sintetisati i druge omega-3 kiseline (EPA i DHA). U 100 g leblebija ima 43 mg omega-3 i 1113 mg omega-6 masnih kiselina, što su samo neki od razloga da hranu bogatu mastima i rafinisanim ugljenim hidratima zamenite leblebijama i tako učinite nešto dobro za vaš kardiovaskularni sistem.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92821 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
678
9
101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: