Koje namirnice su vaši saveznici u borbi sa suvišnim kilograma? Kako da ublažite glad i da izbegnete grickanje između obroka? Za početak, dobra navika koju možete da usvojite jeste da pre obroka pojedete jednu jabuku. Na taj način ćete biti manje gladni, za 15% se smanjuje količina apsorbovanih kalorija a i neće vam se grickati u toku dana. Jabuka je bogata rastvorljivim i nerastvorljivim vlaknima koja održavaju vaš digestivni trakt zdravijim.
Koje namirnice vam pomažu kad ste na dijeti?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?