Beta-karoten je važan za zdravu kožu

Dinja je odlična za probavu zbog toga što sadrži vlakna i vodu, tako da poboljšava varenje i sprečava zatvor. Takođe, zbog visokog sadržaja vode, dinja predstavlja odličnu užinu tokom letnjih meseci jer ne samo da zadovoljava glad već i sprečava dehidraciju. Isto tako, kantalupe dinja je bogata beta-karotenom, koji utiče na zdravlje kože u kose. Ostali prirodni izvori ovog nutrijenta su šargarepa, bundeva i zeleno lisnato povrće kao što su spanać i kelj.