Susam snižava nivo lošeg holesterola

Veličina:
AAA

Susam je bogat nezasićenim mastima, proteinima, vlaknima i lignanima. Lignani koji se nalaze u biljnim vlaknima imaju antikancerogena, antioksidantna i antimikrobijalna svojstva, a takođe se pokazalo da smanjuju ukupni nivo holesterola, kao i nivo LDL holesterola. Prema studiji iz 2005. godine, ispitanici koji su tokom 4 nedelje uz dijetu jeli 40 g mlevenih tostiranih semenki susama dnevno imali su za 6,4% niži ukupni i za 9,5% niži LDL holesterol.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92944 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
123456
7
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: