Kako mozak reaguje na meditaciju?

Meditacija se preporučuje kao efikasna tehnika za ublažavanje simptoma kod stresa i anksioznosti. Postoji više vrsta meditacije, ali istraživači Univerziteta u Oslu napravili su podelu na dve grupe - na koncentrativnu meditaciju (fokusiranje na disanje i određene ideje ili predmete da bi se blokirale bilo koje druge misli) i nedirektivnu meditaciju tokom koje se dopušta mislima da lutaju. Da bi utvrdili kako zapravo mozak funkcioniše tokom meditacije istraživači su pribegli metodi magnetne rezonance.