Bademi su bogati antioksidantnim vitaminom E
Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Dietetic Association, redovno konzumiranje badema značajno povećava nivoe vitamina E u krvnoj plazmi i crvenim krvnim zrncima, dok u isto vreme snižava nivo holesterola. Mnogi ljudi ne unose dovoljno vitamina E preko ishrane - preporučena dnevna doza iznosi 15 mg, oko 20 badema obezbeđuje vam 6 mg ovog važnog antioksidantnog vitamina.
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?