Kako popodnevna dremka utiče na vas?

Veličina:
AAA

Što više upošljavate mozak tokom dana, više mu treba vremena da se oporavi, i samim tim, treba više da spavate. Prema doktoru Majklu Brusu, kliničkom psihologu, žene u toku dana često rade više stvari istovremeno i zato im je potrebno više sna. Doktor je takođe objasnio da je i muškarcima sa zahtevnim poslovima koji podrazumevaju donošenje važnih odluka i dosta lateralnog mišljenja isto potrebno više sna. Dakle, ukoliko noću ne uspevate da "ugrabite" 7 sati sna, nadoknadite to popodnevnom dremkom od 25 do najviše 90 minuta.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 93081 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617181920
21
22
2324252627
282930    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: