Ukoliko patite od depresije vreme je da zavolite omlet

Volite li kokošija jaja? Ukoliko patite od depresije vreme je da ih zavolite. Započnite dan omletom od svežih kokošijih jaja, jer ćete tako u svoj organizam uneti solidnu količinu vitamina iz B kompleksa i proteina. Vitamin B, posebno vitamin B6 i B12 utiču na fiziološke procese koji čuvaju naše neurotransmitere u mozgu koji su zaduženi za naše dobro razpoloženje. Pored toga, istraživanja su pokazala usku povezanost između depresivnih poremećaja ličnosti i nedostatka vitamina B.