Unosite li dovoljnu količinu probiotika?

Probiotike možemo uneti putem hrane, što je i najzdravije. Hrana u kojoj se nalaze probiotici jesu mleko, nefermentisano mleko pre svega, jogurt, kefir, napici od soje. Ukoliko postoji neka od metaboličkih prepreka da se uzimaju ove namirnice onda probiotike svakako možemo uneti u vidu tableta, praškova ili kapsula. Probiotici su pomoćno sredstvo koje se preporučuje uz dugotrajnu ili intenzivnu terapiju antibioticima.