Menjajte namirnice koje jedete ali ne u velikoj meri

Svaki dijetarni program zahteva posvećenost i poštovanje izbora namirnica, količine obroka ali i vremena kada se taj obrok konzumira. Ovo je odličan način da svoj metabolizam dovete u najbolje stanje ali nikako ne smete dozvoliti da Vaša ishrana postane monotona. Menjajte vrstu namirnica koju jedete, svakih par dana ubacite u jelovnik novu namirnicu jer ćete samo tako uspeti da ostvarite željeni cilj, a pri tom nećete sebi stvoriti dosadnu rutinu.