Sjajna jabuka reguliše telesnu masu

Jabuka je kao što znate obavezni sastojak dijeta za mršavljenje, a evo i zašto. Jabuka sadrži pektin u vidu netopivih vlakana koja u kontaktu s vodom bubre i tako stvara osećaj sitosti ali i monosaharid fruktoza u soku jabuka sadrži brzo zadovoljava želju za slatkim bez većih promena u nivou glukoze u krvi. Ako želite da regulišete telesnu masu onda jabuke obavezno ubacite u svakodnevnu ishranu.