Naša je dužnost da štitimo imuni sistem pravilnom ishranom

Veličina:
AAA

Imuni sistem, s obzirom da ga čini specifičan spoj ćelija i proteina, će zavisiti od mnogih faktora. Pre svega je za snažan imuni odgovor potrebno imati pravilan režim ishrane, izbalansiran unos proteina, ugljenih hidrata, masti i šećera, vlakana i vode. Potrebno je imati pravilan i redovan ritam spavanja, ishranu ili na drugi način uravnotežen balans vitamina i minerala koji će imunom sistemu omogućiti pravilno funkcionisanje. Ukoliko smo u fazi života, meseca ili dana kada znamo da će nivo stresa biti povišen, onda isto tako treba da znamo kako naš imuni sistem učiniti jaćim i postarati se da naš organizam ne oboli od kakve infekcije.

Tagovi: imunitet

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92010 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
151617
18
192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: