Pre plivanja posavetujte se sa svojim lekarom

Ako nikada niste odlazili na javne bazene, pre nego to učinite treba da se spremite. Pošto je plivanje zahtevna fizička aktivnost, obratite se svom lekaru opšte prakse, uradite osnovnu krvu analizu, vaginalni bris kod ginekologa. Upišite školu za početnike plivače ukoliko ne znate da plivate.

Jedna od deset seksualno aktivnih osoba ima hlamidiju

Po statistikama, jedna od deset osoba ima hlamidiju a da to i ne zna, i upravo zbog toga je potrebno da preventivno jednom godišnje svaka seksualno aktivna osoba do svoje 25te godine uradi analize i pregled kod ginekologa ili dermatovenerologa.

Kako uraditi pregled dojke kod kuće?

Pre pregleda dojke, oslobodite gordnji deo tela od odeće, do pojasa, stanite ispred ogledala tako da vidite u ogledalu ceo torzo. Stavite ruke pored tela i posmatrajte položaj i simetriju svojih grudi. Posmatrajte eventualne okom vidljive promene u vidu čvorića, izraslina, otoka, promene boje kože.

Rana dijagnostika je najbitnija kada su promene tkiva dojke u pitanju

Svaka žena starija od 40 godina jednom u periodu od 5 godina treba da ode na mamografski pregled dojki. Pratite sve promene jer sitnica poput tesnog grudnjaka ili majice, osećaja pritiska dok nosite grudnjak može značiti mnogo za ranu dijagnostiku nekog oboljenja Vaših dojki.

Prevenirajte oboljenja redovnim pregledima kod lekara

imuni sistem mora biti dovoljno snažan kako bi se lako izborio sa svim preprekama na koje naleti, pa će tako i veliki broj infekcija koje možemo dobiti seksualnim putem proći bez pojave krajnjih simptoma. Redovno odlazite na preventivne preglede kod lekara opšte prakse, ginekologa.