5 dodataka ishrani za više energije tokom hladnijih dana

Veličina:
AAA

Ukoliko s dolaskom hladnijih meseci imate utisak da ste više i češće umorni, postoje prirodna sredstva koja vam mogu biti od pomoći i povećati vaš nivo energije. To su:

  • Ženšen - nedavno smo pisali o antivirusnim svojstvima ženšena koji se već milenijumima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Ženšen deluje kao stimulans (kako mentalno tako i fizički) i povećava nivo energije. Ovaj koren takođe podstiče libido.

  • Ehinacea - ova biljka jača sposobnost našeg organizma da se odbrani od prehlada i drugih respiratornih infekcija koje su naročito česte tokom zimskih meseci.

  • Matični mleč - reč je o izvrsnom koktelu ugljenih hidrata, proteina, lipida, minerala, aminokiselina i oligoelemenata koji revitalizuje organizam. Sadrži antibakterijske i antibiotske sastojke, kao i vitamine B5 i B6 koji imaju važnu ulogu u proizvodnji energije.

  • Guarana - ova biljka, poreklom iz Južne Amerike, bogata je kofeinom, kao i vitaminima A i E, i B-kompleksa. Povećava budnost i pažnju, i pojačava koncentraciju i sposobnost pamćenja.

  • Acerola - odličan je izvor vitamina C koji jača naš imuni sistem i pomaže organizmu u borbi protiv prehlade i gripa.

Tagovi: energija suplementi umor zamor

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92387 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
161718192021
22
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: