Od koje bolesti nas štiti vitamin D?

Naučnici smatraju da bi povećanjem nivoa vitamina D u krvi mogao da se smanji rizik od pojave raka. Jedini način da se nivo vitamina D u telu izmeri jeste da se izmeri nivo 25-hidroksivitamina D u krvi. Utvrđeno je da žene čiji nivo vitamina D u krvi iznosi 40 ng/ml i više imaju za 67% manje izglede za razvoj raka nego žene čiji je nivo vitamina D manji od 20 ng/ml. Preporučeni dnevni unos vitamina D (da bi se dostigao nivo od 40 ng/ml) zavisi od trenutnog nivoa vitamina D u organizmu. Primera radi, ako rezultati pokazuju nivo vitamina D od 30 ng/ml, da bi se dostigao nivo od 40 ng/ml, osoba bi trebalo da tokom nekoliko meseci uzima 1000 IU (25 mcg) vitamina D dnevno.

Tagovi: vitamini prevencija karcinom rak