Rano ustajanje vam teško pada? Evo zašto je to tako...

Veličina:
AAA

Ako vam je teško da se budite rano ujutru, znajte da to nije samo stvar navike i vaspitanja, već i genetike. Naš unutrašnji sat, zbog koga nam je lako ili teško da ležemo ranije i da ustajemo rano ujutru, definisan je u našim genima. Naučnici su utvrdili da je čak 7 gena uključeno u ovaj mehanizam koji ne zavisi od naše volje. Oni su takođe primetili da su učesnici u istraživanju koji su sebe okarakterisali kao jutarnji tip osobe imali manje problema sa nesanicom, da im je sasvim dovoljno da odspavaju 8 sati svake noći, kao i da imaju manji rizik od depresije nego ljudi koji sebe opisuju kao "noćne ptice".

Tagovi: geni insomnija navike spavanje

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92436 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617181920
2122
23
24252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: