Kako da napravite zdrav čokoladni puding?

Veličina:
AAA

Ukoliko ne možete da zamislite desert bez čokolade, današnji recept za zdraviju alternativu pudinga sigurno ćete želeti da isprobate. Ovaj puding inače ne sadrži beli šećer niti mleko!

Za 4 do 6 porcija trebaće vam 2 zrela avokada (prepolovite ih, izvadite košticu i kašikom izdubite "meso" avokada), 2 zrele banane, 5 urmi (bez koštica), 30 g kakao praha, 3 kašike meda ili javorovog sirupa, kašičica ekstrakta vanile i prstohvat soli. Stavite sastojke u multipraktik ili blender i miksujte dok se svi sastojci ne sjedine. Sipajte u posudice i odozgo pospite komadićima crne čokolade, seckanim bademima, lešnicima ili kokosovim brašnom. Puding možete odmah jesti, a možete ga držati i u frižideru do 2 dana (samo promešajte puding pre serviranja).

Tagovi: recept orasi avokado

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92538 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9
10
1112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: