Kako da napravite zdrav čokoladni puding?

Veličina:
AAA

Ukoliko ne možete da zamislite desert bez čokolade, današnji recept za zdraviju alternativu pudinga sigurno ćete želeti da isprobate. Ovaj puding inače ne sadrži beli šećer niti mleko!

Za 4 do 6 porcija trebaće vam 2 zrela avokada (prepolovite ih, izvadite košticu i kašikom izdubite "meso" avokada), 2 zrele banane, 5 urmi (bez koštica), 30 g kakao praha, 3 kašike meda ili javorovog sirupa, kašičica ekstrakta vanile i prstohvat soli. Stavite sastojke u multipraktik ili blender i miksujte dok se svi sastojci ne sjedine. Sipajte u posudice i odozgo pospite komadićima crne čokolade, seckanim bademima, lešnicima ili kokosovim brašnom. Puding možete odmah jesti, a možete ga držati i u frižideru do 2 dana (samo promešajte puding pre serviranja).

Tagovi: recept orasi avokado

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92323 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
19
20
2122232425
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: