Šest namirnica koje vam ne daju da zaspite

Veličina:
AAA

Ukoliko uveče imate problema da zaspite, obratite pažnju na ishranu - moguće je da vas neke namirnice sprečavaju da se dobro naspavate tokom noći. Prva na listi "ozloglašenih" namirnica jeste kafa. Činjenica je da su ljudi različito osetljivi na kofein i da obično važi generalno pravilo da uveče treba izbegavati kafu. Međutim, osobe koje su osetljivije na kofein, a ne žele da se odreknu svog omiljenog napitka, treba da izbegavaju kafu već od 17h. Uveče bi isto tako trebalo da izbegavate alkoholna pića, kao i prženu hranu, proteine, sladoled i crnu čokoladu.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92378 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
1617
18
19202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: