Šest namirnica koje vam ne daju da zaspite

Veličina:
AAA

Ukoliko uveče imate problema da zaspite, obratite pažnju na ishranu - moguće je da vas neke namirnice sprečavaju da se dobro naspavate tokom noći. Prva na listi "ozloglašenih" namirnica jeste kafa. Činjenica je da su ljudi različito osetljivi na kofein i da obično važi generalno pravilo da uveče treba izbegavati kafu. Međutim, osobe koje su osetljivije na kofein, a ne žele da se odreknu svog omiljenog napitka, treba da izbegavaju kafu već od 17h. Uveče bi isto tako trebalo da izbegavate alkoholna pića, kao i prženu hranu, proteine, sladoled i crnu čokoladu.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92491 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
18
19
2021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: