Zdrav i brz način da se zasladite

Veličina:
AAA

Suvo voće predstavlja odličan način da zamenite slatkiše i da zadovoljite potrebu za slatkim, dok ćete istovremeno uneti dosta vitamina, minerala i antioksidansa. Suvo voće takođe predstavlja odličnu užinu koja nam obnavlja energiju i odagnava umor. Jedino što treba da imate na umu jeste da sadrže dosta kalorija (od 200 do 350 kcal na 100 grama), tako da bi trebalo da vodite računa o veličini porcija. Količina od 30 grama (puna supena kašika sitnijeg suvog voća, 3-4 suve kajsije, šljive ili smokve) neće ugroziti vašu liniju a zasladićete se i uneti dragocene nutrijente.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92821 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
67
8
9101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: