Pet pravila za smanjenje rizika od demencije

Veličina:
AAA

Prema britanskim stručnjacima, pet jednostavnih navika može smanjiti rizik od demencije za 36%. Najpre su to fizička aktivnost (30 do 60 minuta vežbanja tri do četiri puta nedeljno) i uravnotežena, mediteranska ishrana. Zatim treba prekinuti sa lošim navikama poput pušenja i preteranog konzumiranja alkohola (dok se povremeno, umereno smatra čak povoljnim po zdravlje). Treba isto tako voditi računa da HDL i LDL holesterol budu u okviru preporučenih vrednosti.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94941 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    
1
23
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: