Koji tip vežbi poboljšava pamćenje?

Veličina:
AAA

Prema novoj studiji američkih istraživača, vežbanje u teretani tokom samo 20 minuta može da poboljša dugoročno pamćenje. Ranije studije pokazale su da pamćenje može da se poboljša za nekoliko meseci aerobnih vežbi poput trčanja, vožnje bicikla ili plivanja. Ovaj put, istraživači su želeli da utvrde kako vežbe snage (podizanje tegova, sklekovi, trbušnjaci) utiču na dugoročno pamćenje. U ispitivanju je učestvovalo 46 osoba (29 žena i 17 muškaraca) koje su nasumično raspoređene u dve grupe ("aktivnu" i "pasivnu" grupu).

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94645 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
18
19
2021222324
25262728293031
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: