Kojim antioksidansom obiluje lubenica?

Veličina:
AAA

Jedna od čari leta - sezona je lubenica! I ne, lubenica ne sadrži samo šećer i vodu, već i mnoštvo hranljivih materija - vitamine, minerale i antioksidanse, a s druge strane u 100 grama lubenice ima samo 30 kalorija. Ista ova količina obezbeđuje nam 570 IU vitamina A, 8.1 mg vitamina C, 112 mg kalijuma, kao i manje količine vitamina B-kompleksa, magnezijuma, fosfora, cinka i mangana. Lubenica sadrži više likopena nego kuvani paradajz koji je poznat kao njegov odličan izvor. 100 g lubenice sadrži 4532 mcg likopena dok se u istoj količini kuvanog paradajza nalazi 3041 mcg ovog antioksidansa.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92812 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12
3
45
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: