Uticaj sporta na gubitak kilograma

Veličina:
AAA

Prema novoj američkoj studiji raznovrstan program fizičkih aktivnosti pokazao se kao efikasniji način za gubljenje viška kilograma od intenzivnog vežbanja. Dosadašnje preporuke lekara bile su 150 minuta umerene fizičke aktivnosti nedeljno (ples, brzo hodanje) ili 75 minuta intenzivnih aktivnosti (trčanje, aerobik). Da bi proučili efekte sporta na gubitak kilograma, naučnici su okupili 57 ispitanika sa viškom kilograma (36 žena i 21 muškarac), starosti od 35 do 57 godina.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91344 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
171819
20
212223
24252627282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: