Nutricionisti kritikuju novu Atkinsonovu dijetu

Veličina:
AAA
BiftekBiftek jeste ukusan ali nije tajno oružje za gubitak telesne mase

Najnovije izdanje knjige o Atkinsonovoj dijete nudi novo poglavlje, Novi Atkins za Vas-Ultimativna dijeta za gubljenje težine uz koju ćete se i osećati dobro, tj. optimalnu proteinsku ishranu koja za divno čudo dozvoljava da posegnemo čak i za hamburgerom (bez zemičke naravno). Knjiga je naravno već postala bestseler, ali da li je povećana količina proteina i smanjenje ugljenih hidrata u ishrani zaista najbolje rešenje za zdravo i sigurno mršavljenje? Svi bismo voleli da izgubimo 8 kilograma za mesec dana, zar ne? Ipak, naglo gubljenje težine može biti jako opasno po zdravlje.

Novi rezim ishrane koji nude novi autori ove knjige savetuju veliki unos povrća, žitarica celog zrna, voća, posebno graškastog povrca. I pored toga što neke od namirnica imaju u svom sastavu ugljene hidrate, oni su daleko od preporučene dnevne doze koju odrastao organizam treba da unese tokom dana. Nova dijeta je uzeta sa zadrškom zbog toga što se zna da će bilo koji dijetarni program imati rezultate ako se samo vodi računa o količini kalorija koje se unesu u organizam, bez obzira na to da li su u pitanju proteini, ugljeni hirdrati ili masti.

Tako da svaku novu knjigu o dijetama, tekst ili članak na koji naiđete uzimajte sa dozom sumnje i pre svega se posavetujte sa svojim nutricionistom ako planirate ili imate želju da promenite način ishrane.

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91352 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
171819202122
23
24252627282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: