Ljudski organizam, kao odmor od celodnevnog perioda budnosti, zahteva kvalitetan i redovan san kako bi nakon buđenja opet funkcionisao kako treba. Naravno da niko od nas nema iste navike, iste poslovne ili porodične obaveze, oboljenja i sl., ali svakome od nas je potreban san da bismo sačuvali imuni sistem. Insomnia ili nesanica je jedan od čestih poremećaja spavanja.
