Kvalitetan san je pola zdravlja

Kvalitetan san je pola zdravlja. Našem organizmu, da bi tokom dana funkcionisao kako treba, je potreban kvalitetan san. Koliko ćemo sati provesti spavajući zaviti od navika, potreba, uzrasta ili eventualnih oboljenja. Ali bez obriza na sve, svima nam je potreban san jer je to period dana kada su sve funkcije organizma svedene na minimum i kada se naše moždane funkcije oporavljaju.