# Da li ste znali da tokom zivota organi za varenje moraju da prerade 30 tona hrane i više od 50.000 litara tečnosti, a ukoliko preko hrane i vode unesemo i brojne štetne bakterije, viruse, gljivice i štetne materije, zeludac i creva moraju da obave još jedan vazan zadatak: optimalnu zaštitu organizma. Tanko i debelo crevo su najvazniji organi imunološkog sistema jer se čak 80% zaštite organizma odvija u njima, a naročito u debelom crevu.
# Namirnica koje sto češće moraju biti zastupljene u vašoj ishrani: beli luk, šargarepa, crni luk, zelena salata, kupus, karfiol, kelj, brokoli, orasi, limun, grašak, pasulj, boranija, šumsko voće, jabuka, belo meso, zacinsko bilje, pirinač, mleko, sirevi, borovnice, maslinovo ulje, crno vino, losos.
# Fenomen zvani surutka sadrzi 16 vrsta proteina, osam minerala, sedam vitamina, do 23 aminokiselina, do 11 enzima i mnogo drugih, za zdravlje i razvoj zivih bića, neophodnih materija.
_________________ Ko ne zna, a misli da zna, budala je, ignorishi ga!!!
|