anksioznost posle virusa!!!

[drbgd]

majja,
na koju vrstu psihoterapije ste odlazili?

[andjelija81]

kako niko kada sam vam ja pricala da sam 2,3 godine isla na kog-bih terapiju

[Predsednik]

Ja sam bio jednom, pricali smo jedno 2-3 sata, covek mi je direktno rekao da nisam depresivan, ali da je anksioznost (agorafobija) prisutna, ali ne u toj meri da moram da koristim lekove jer se na antidepresive lako navuce, pa da probam bez... A i iskreno ne vidim neku potrebu da ja 2 puta nedeljno razgovaram sa nekim o razno raznim problemima i da se vracam u proslost i slicno... Ja cu jos jedino da uradim test na koksaki, i redovne kontrole kod kardiologa zbog one moje MR 1/2+ (koja me je inace uzbudila jos vise nego sto sam znao pre toga) i da zivim i dalje i suocavam se sa tegobama koje moram da priznam nisu tako strasne sada kao nekada, a bas me interesuje misljenje drbgd o tom mom misljenju resavanja konkretnog kardioloskog problema.

[zola29]

ja sam isla na psihoterapiju, bila je na konverzaciji razumevanja egzistencije nesvesnih misli, odluka i kako doticno to utice na nase ponasanje, misli i osecanja. Trebala sam jos da se zadrzim , ali zbog cene koja mi nije odgovarala isla sam na kurs za stres i anxiety, koji je nasa firma placala veci deo i zavrsila svih 12nedelja .

[Mrs_Parker]

pitanje za Mrs Parker: kako si se osecala dok si pila propranolol? meni je dr rekla da se on daje i za glavobolje, znam da si ga i ti za to pila. . ja se za sada doro osecam, videcemo . .

Dobro sam se osecala ali nisam mogla da dogovorim doze. Neurolog je trazio vece doze nego kardiolog, a kada sam pila vece doze padao mi je puls. Kada sam pila doze koje mi prijaju bilo je ok. Medjutim doslo je do pojave visokog pritiska, sto je meni bilo tesko podneti jer sam uvek imala nizak pritisak, tako da je kardiolog promenio lek u Concor. Neurologu sada ne znam kako na oci, ali Concor mi mnogo prija. Spusta mi i pritisak i tahikardiju ali ne dovodi do bradikardije.

Za sta si dobila ferrum? Za anemiju? Prvi put cujem za taj lek.

[andjelija81]

da, na kutiji pise FerrumLek, tako se zove. to su tablete koje se zvacu u toku jela, jednom dnevno.
sto se tice propranolol-a, meni bude bolje kada ga popijem i vise mi se svidja od concora jer mogu da ga popijem 2,3 x dnevno ako mi ne bude dobro, a ne kao concor samo 1x. i meni skace pritisak, ne previse . .recimo do 135,140 . . ali se ja tada osecam ocajno jer sam navikla na 100/50 ali ja pijem po pola diunorma-a za izmokravanje u tim slucajevima.

[kivi zelena]

Isla sam 6 GODINA na psihoterapiju, prvo 8 meseci na individualnu, i dalje na grupnu kod psihijatra koji ima sve moguce diplome iz psihoanaliza, psihoterapija, .......Pila lekice, AD, sedative , sve po PS-u! Trenutno sam na KBT kod psihologa. Svi su mi pomogli da normalno funkcionisem, naravno i ja sam se trudila maksimalno, bila istrajna (neki napuste grupu posle mesec dana), ali....,,bolest,, nije nestala, samo sam naucila da zivim snjom. Hocu da kazem da se simpt. primire pa se vrate i tako stalno. Nikako da odu zauvek. Recite mi sta jos da uradim, i gde jos da odem, da bi oni nestali??? Znam da sam ja glavni ,,doktor,, u celoj prici, a ovi gore sto sam pomenula ,samo asistenti, i evo radim na sebi , kopam do detinjstva i nazad, probala i alternative i ? I nekad mi je muka od svega, dodjem u fazu da ne zelim da znam sta mi se desava, jedino sto zelim je , da mi se to ne desava!

POZDRAV!

[majja]

majja,
na koju vrstu psihoterapije ste odlazili?

Kod psihijatra i psihologa pri DZ na individualnu. Doduše, kod psihologa na razgovore i razna testiranja češće, kod psihijatra samo da bi mi propisao ili eventualno promenio terapiju ili dozu.

[andjelija81]

Savet za danas

Prestanite sa "Šta ako...?" pitanjima. Morate vežbati iz dana u dan i shvatiti da takva pitanja upravo vas drže u začaranom krugu anksioznosti. Činite sve bez mnogo razmišljanja o mogućim posledicama.


izvor http://www.anksioznost.net/

samo da vam mignem na temi

[zola29]

andjelija , super ti je poruka! evo jos jedne : "reci sto mislis , misli sto kazes i stisaj se!" To je iz moje radne sveske sa kursa.

[andjelija81]

Savet za danas

Shvatite jednu stvar - pobediće onaj koji VERUJE da će pobediti, a ne onaj koji to može i ume. Ako nemate veru i samopouzdanje, nemate mnogo toga. Snaga jednog čoveka mnogo više zavisi od samopouzdanja koji taj čovek ima nego direktno od snage njegovih mišića!


izvor http://www.anksioznost.net/

ajde da ovu temu pretvorimo u mesto gde necemo vise da kukamo i pricamo o simptomi, vec da delamo!!!!!!!

[dakon]

Ja sam "delao" ali dzaba, vjerujte sve sam probao ali nista cak i alternativu

Sad necu da zvucim pesimisticki ali 8 godina je iza mene aritmija (u koje psihici nisu vjerovali) i ostalih sheetova sto mi se desava i desavalo se.
Ja vjerujem dok ovo samo neprodje koprco se ti ili se nekoprco isto ti dojde.
Pozzzzzzzz

[zola29]

andjelija, dobra ti je rec -delanje- potpuno se slazem sa tim, a isto tako moje licno misljenje je da je dobro za nas, da mozemo podeliti i nase simptome i sve ono sto nas muci. Milsim uvek nekom mozemo mozda pomoci, ili neko nama ili dati podrsku kome to upravo treba.

dakon, verujem ti da si toga dosta probao , a verujem i to da mnoge stvari nisu radile za tebe. Jedino sto ne smes nikad odustati da ides dalje, znas sve sto ti nije pomoglo i prekrizi to, ako je nesto malo pomoglo ili pomaze , zadrzi i probaj ono sto nisi a ima smisla za tebe da pokusas. nema sta da izgubis osim da imas vise iskustva i verovatno pronadjes sta i kako da radis najbolje sto odgovara za aritmije.

Ja sam sinoc dosla sa posla premooorena i kad sam se samo malo odmorila , a aritmije krenule kolo da vode, na sekund sam pomislila da treba da izmerim pritisak (jer to sam uvek radila ) ali odustanem, pocnem duboko da disem i kasnije vdim svesno sliku da sam totalno otisla preko linije mojih mogucnosti na poslu. za nepuna dva sata i aritmije su otisle.

" Ako mi radimo sta smo uvek radili, mi ce mo dobiti sta smo uvek dobijali". mislim da je to od Robinsona , nisam sigurna , ali znamd a sam negde procitala.

[Jasna60]

Citiraj:
da sam primetio da se ovde niko nije u potpunosti izlecio i rekao meni je isto kao pre ili meni je sad dobro.


a ja sam primetio da niko od vas nije ni isao na psihoterapiju (odlazenje kod psihijatra koji nije psihoterapeut nije isto).....

Jesam ja i to celih 8-9 meseci, kada sam bila kao zombi. Redovna terapija, redovni razgovori, a ja kao biljka, a napad kad poželi da dodje, on dodje a lekovi tada kao da ne deluju. Uspaničim se podjednako isto kao i bez njih.

A ja sam isla citave 2 godine, redovno, nekada 2 puta, nekada 1 nedeljno. I gomilu puta sam napisala da sada vec cetvrtu godinu zivim i bez panike i bez lekova. Ali, mora se biti uporan, jer drugacije nema efekta.
I meni je u pocetku izgledalo da je gubljenje vremena i para, ali kako je vreme odmicalo, skontala sam da mi je sve bolje i da sam konacno na kraju mogla reci - e meni je dobro, osecam se isto kao pre, bez lekova i psihologa.
Svima savetujem - pokusajte i budite uporni.

[andjelija81]

Savet za danas

Nemojte bežati od svog straha! Sve što više bežite, strah će vas sve više sustizati!

izvor: http://www.anksioznost.net/

Svima savetujem - pokusajte i budite uporni.

naravno, to je svakodnevna borba!
ali ja necu odustati, ne pada mi na pamet da odustanem
samo hrabro, dan po dan. . zajedno cemo se hrabriti na ovim stranicama, ali delajte!