Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 84 Posta ] 
Idi na stranicu   Prethodni  1, 2, 3, 4, 5, 6
Autor Poruka
 Tema posta: Re: Vezbajmo vezbajmo i samo vezbajmo
PostPoslato: Ned Maj 20, 2012 4:28 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sre Maj 09, 2012 10:32 am
Postovi: 5
NIsam napomenula da je bol kao probadanje s vremena na vreme...Pozdrav!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vezbajmo vezbajmo i samo vezbajmo
PostPoslato: Pon Jun 25, 2012 1:17 am 
Korisnikov avatar OffLine Aktivan član Aktivan član
Pridružio se: Čet Jun 01, 2006 7:16 am
Postovi: 605
Da li mogu da se oporave mišići odrasle osobe koji su atrofirali u najranijem detinjstvu, tačnije u prvim godinama života, a ulsed bolesti?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vezbajmo vezbajmo i samo vezbajmo
PostPoslato: Sub Jun 30, 2012 12:21 pm 
Korisnikov avatar OffLine Stalni član Stalni član
Pridružio se: Uto Mar 25, 2008 2:32 pm
Postovi: 6556
Lokacija: Planeta Zemlja
Ako je u pitanju distrofija onda ne! misici se ne mogu oporaviti u odraslom dobu vec samo odrzavati u trenutnom stanju i koristiti pomagala kako bi se postigao maksimum za datog pacijenta.

_________________
Zdravlje je stanje potpunog telesnog (fizičkog), duševnog (psihičkog) i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vezbajmo vezbajmo i samo vezbajmo
PostPoslato: Ned Mar 03, 2013 4:14 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Avg 24, 2010 12:42 am
Postovi: 6
Pozdrav, zanima me da li mi mozete pomoci oko mog problema.
Na fudbalu (rekreativno) mi se desilo iscasenje levog kolena, u nalazu pise luxatio pattelae sin.1 ako se ne varam. Nosio sam longetu 4 nedelja i skinuli su mi je. Nisam imao nikakvih bolova nakon namestanja kolena, medjutim kada mi je doktor skinuo gips nisam mogao da savijem nogu.
Nisam osecao nikakav bol, ali nogu nikako nisam mogao da savijem.
Doktor mi je rekao da idem kuci i da lagano vezbam i da ce se vratiti u normalu. Najiskrenije vas molim ako bi ste mogli da mi preporucite nekoliko vezbi kako bi mogao skroz da savijem nogu (2 dana nakon skidanja longete uspeo sam da je savijem nekih 50 stepeni). Izvinjavam se na dugackom obrazlozenju, nadam se da ce te mi odgovoriti. Pozdrav!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vezbajmo vezbajmo i samo vezbajmo
PostPoslato: Pon Apr 28, 2014 1:04 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Pon Apr 28, 2014 12:47 pm
Postovi: 5
Ja bih na sve ovo dodala samo jedan suplement koji barem meni je smanjio upalu misica, a yove se karnozin koji je belancevina koja se nalazi u nasem organizmu svakako, a dodatni unos pojacava snagu misica, i nije pre svega ni lek niti se nalayi na listi za doping, stvarno super stvar.ako nekoga vise interesuje moze pogledati na sajtu: http://carnomed.rs/carnomed/sport/ :) :lol:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vezbajmo vezbajmo i samo vezbajmo
PostPoslato: Sub Dec 13, 2014 10:09 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Pet Dec 12, 2014 9:50 pm
Postovi: 4
@tamarft, šta nam možete reći o izometrijskim vežbama, čumu su namenjene i za koje tegobe su najdelotvornije. Takođe me zanima mišljenje o Brunkow metodi


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vezbajmo vezbajmo i samo vezbajmo
PostPoslato: Uto Dec 15, 2015 12:22 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Dec 15, 2015 11:49 am
Postovi: 4
Bilo koji oblik vježbanja na dnevnoj bazi je recept za dugoročno zdravlje..najbitnije je raditi vježbe koje odgovaraju vašem fizičkom stanju, građi i koje pospješuju vašu fleksibinost i motoriku pokreta..Nema ništa do vježbanja, posebice u današnje vrrijeme kada je sjedilački način života prevladao i preuzeo većinu naše svakodnevice..


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vezbajmo vezbajmo i samo vezbajmo
PostPoslato: Čet Jan 19, 2017 4:02 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sre Dec 21, 2016 3:35 am
Postovi: 3
Pozdrav, zanima me da li neko moze da mi posalje neki link ili objasni par vezbi za jacanje kvadricepsa i jacanju ligamenata i misica za stabilizaciju kolena...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Vezbajmo vezbajmo i samo vezbajmo
PostPoslato: Čet Feb 02, 2017 9:12 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Čet Feb 02, 2017 8:57 pm
Postovi: 7
I meni bi odgovaralo da pogledam, neki video sa neke reprezentativne klinike . Vežbe i razne druge ideje u oporavku bi dobro došle.


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 84 Posta ] 
Idi na stranicu   Prethodni  1, 2, 3, 4, 5, 6

Izdvajamo za vas:


Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 13 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: