Hvala na dobrodoslici Crnogorka
dobro je da znam da ne jedem nesto cega nema na spisku. Ja sam uporna, pa se nadam i rezultatima, mada mi ide sporije nego sam mislila. Nedostaje mi slatko, pa jedem suvo voce na poslu. Moracu to malo da smanjim...Inace ne pada mi tesko, osjecam se odlicno i nema nekih propratnih, a nepozeljnih reakcija...
Interesuje je me, a to je par njih pomenulo na forumu, zasto se zeleni caj preporucuje samo prije podne...
Sta je tu je, IDEMO DALJE, da budemo zdravi, slatki a nadasve vitki
Za sve iz Crne Gore!
Imam informaciju da u Herceg Novom jedna laboratorija sarađuje sa "Analizom", odnosno uzima uzorke krvi i šalje u Beograd. Zove se VEND, nalazi se u ulici Save Kovačevića (ne znam broj), a telefon je +38267318941. Pozdrav za sve Novljane i ostale iz CG.
evo ja sam već nešto duže od mesec dana na ovom režimu ishrane i smršala sam 6 kg.
Dugo sam bila na istoj kilaži,i onda jedno jutro iznenađenje,još 2 kg manje.
Inače,počela sam da koristim fruktozu,doduše samo malo i to baš kada mi je neophodno nešto slatko (recimo uzela sam keks "biobela" od cimeta,integralnog brašna i fruktoze i pojedem po jedan svaki drugi dan).
Kafu sam skroz izbacila,pijem samo čajeve i to zeleni i od kukuruzne svile koji je fenomenalan za prečišćavanje i svima ga preporučujem.
Veliki pozdrav i samo budite uporni .
Raduje me kad cujem za ovako dobre rezultate. Ja nazalost ne smijem kukuruz, pa pretpostavljam ni taj caj od kukuruzne svile. Inace ne smijem ni psenicno brasno, pa nema ni keksica.
Jede li ko suvo voce, ja se sve plasim da mi od toga ne ide tezina na dolje brze...ali nemam ideja sta bi doruckovala ondnosno grickala do rucka...
Sve u svemu odlicno se osjecam. I cekam taj dan da vidim 2 kg. manje kad se ustanem odjedanred
Pozdrav svima!Ja sam sigurna da malo suvog voca ne moze da napravi stetu.Ja sam za dva meseca izgubila 3 kg a da pritom uopste nisam na ishrani zbog kilaze,ubijam se koliko jedem i smrsala sam a i nisam imala taj cilj tako da i sama promena rezima ishrane sa nezdrave na zdravu daje rezultate!Samo napred!
Beba CG napisao:Hvala na dobrodoslici Crnogorka
dobro je da znam da ne jedem nesto cega nema na spisku. Ja sam uporna, pa se nadam i rezultatima, mada mi ide sporije nego sam mislila. Nedostaje mi slatko, pa jedem suvo voce na poslu. Moracu to malo da smanjim...Inace ne pada mi tesko, osjecam se odlicno i nema nekih propratnih, a nepozeljnih reakcija...
Interesuje je me, a to je par njih pomenulo na forumu, zasto se zeleni caj preporucuje samo prije podne...
Sta je tu je, IDEMO DALJE, da budemo zdravi, slatki a nadasve vitki
Pozdrav,
Moje iskustvo * ja sam vec 5. mesec na ovom rezimu ishrane* sto se tice zelenog caja je da ga preporucujem prepodne zbog toga sto uvece popijen donosi nesanicu. Ne smeta da ga pijes i uvece ako imas u planu akciju, ali ako treba da spavas da bi ujutru radnim danom kao ja ustala u 6.15h , i bila u funkciji onda ga ne preporucujem.
A sto se tice suvog voca, obrati paznju na deklaraciju, recimo smokve suve su sa secerom, a kajsije prilikom susenja ne kombinuju sa secerom, suvo grozje takodje je bez dodatog secera, barem je tako na deklaracijama.
Takodje, neznam koje su ti zitarice dozvoljene ali si valjda ti pomenula da koristis integralno brasno, a to je integralna psenica uglavnom ako nije naglaseno da je recimo integralno razeno ili jecmeno brasno, a psenica je vecini nas zabranjena namirnica,pa obrati paznju na to.
Pozdrav i budi istrajna u novom nacinu ishrane
Beba CG napisao:Hvala na dobrodoslici Crnogorka
dobro je da znam da ne jedem nesto cega nema na spisku. Ja sam uporna, pa se nadam i rezultatima, mada mi ide sporije nego sam mislila. Nedostaje mi slatko, pa jedem suvo voce na poslu. Moracu to malo da smanjim...Inace ne pada mi tesko, osjecam se odlicno i nema nekih propratnih, a nepozeljnih reakcija...
Interesuje je me, a to je par njih pomenulo na forumu, zasto se zeleni caj preporucuje samo prije podne...
Sta je tu je, IDEMO DALJE, da budemo zdravi, slatki a nadasve vitki
Pozdrav,
Moje iskustvo * ja sam vec 5. mesec na ovom rezimu ishrane* sto se tice zelenog caja je da ga preporucujem prepodne zbog toga sto uvece popijen donosi nesanicu. Ne smeta da ga pijes i uvece ako imas u planu akciju, ali ako treba da spavas da bi ujutru radnim danom kao ja ustala u 6.15h , i bila u funkciji onda ga ne preporucujem.
A sto se tice suvog voca, obrati paznju na deklaraciju, recimo smokve suve su sa secerom, a kajsije prilikom susenja ne kombinuju sa secerom, suvo grozje takodje je bez dodatog secera, barem je tako na deklaracijama.
Takodje, neznam koje su ti zitarice dozvoljene ali si valjda ti pomenula da koristis integralno brasno, a to je integralna psenica uglavnom ako nije naglaseno da je recimo integralno razeno ili jecmeno brasno, a psenica je vecini nas zabranjena namirnica,pa obrati paznju na to.
Pozdrav i budi istrajna u novom nacinu ishrane
Moja greska, integralno brasno u keksicima je pomenula bjankab.
Pozdrav
Jos jedna konsultacija sa intolerantnima. Idem na put 5 dana i vec me frka kako cu sa jelom, jer imamo seminar i sve od strane organizatora obezbijedjeno...Ima dosta hrane koju mogu, ali je problem ulje jer mogu samo maslinovo, ili ova neuobicajena palmino, laneno...a bojim se da oni koriste iskljucivo subncokretovo. Sta je sa biljnim maslacom, od kojih billjaka je...Pomozite savjetima, nadam se da je i neko od vas putovao u vrijeme ovog rezima...
Ja sam putovala na 2 dana pa sam nosila umeseno testo koje smem sa onim sta smem mada sam uzela malo pirinca koji smem a pretpostavljam da je bio na suncokretovom,to jedino sto sam prekrsila za sve vreme.Ne verujem da ces uspeti svih 5 dana da izbegnes hranu koju ne smes ali ponesi bar nesto za 1-2 dana,jedi voce,nemoj piti ni konzumirati nesto sto bas ne smes ali verujem da 2 dana u kojima si uzela nesto sto je mozda na tom ulju nece promeniti rezultat testa.nije to velika kolicina i za tako malo ne moze mnogo da naskodi.Ako ti je zgodno,dobro je resenje meso koje smes sa rostilja,naravno bez hleba koji ti daju.Ja za dve nedelje idem na kontrolni test i jedva cekam rezultat.Pozdrav!
Hvala Majo na savjetima, nesto cu ponijeti svakako, makar pistace koje smijem. Trudicu se da sve ispostujem. Jedan dan mogu provesti i na vocu, to mi nije problem. A banane su mi dozvoljene.
Blago tebi za dvije nedelje kontrolni. Vec si izgurala dva ipo mjeseca. I kako stvari stoje sa kilazom...Mislim koliko si kg skinula?
Cao ljudi!
Dobila sam rezultate i mnooooogo sam se smorila!
Onaj deo sa mesom i ribom nisam citala jer to ne jedem godinama. A ovo ostalo je uzas! Omiljeno povrce, DOVIDJENJA! Omiljeno voce, DOVIDJENJA!
Ja sad stvarno ne znam sta cu i kako cu, posto nisam jela meso, a sad ne mogu neke od osnovnih stvari koje sam jela svakodnevno, izgleda mi kao da ostajem na tome da jedem sargarepu i pijem vodu....
Ono sto sam htela da vas pitam je, da li ja ako hocu samo da smrsam, mogu da jedem voce i povrce koje mi je zabranjeno?!?! Jer predpostavljam da mi to moze doneti neke druge tegobe, ali ne gojaznost... Ili gresim?!
Uh, bas ne znam sta cu....
i ja kad sam videla listu jako sam se razocarala... sve sto volim mi je zabranjeno... dozvoljeno mi je nesto sto nikad nisam ni jela... uzas . na zelenom vencu sam nasla neki bio-spajiz, tamo rade dve cure, nutricionisti, za 1000 dinara mi prave jelovnik za prvih 15 dana sa sve receptima, naravno na osnovu moje liste. cekam da mi to bude gotovo pa da krenem...
ja jedem pomalo integralnog brašna (to je samo u tim keksićima koje jedem baaaaš kada mi se mnooogo prijede nešto slatko) ali meni pšenica spada u kategoriju "smanjiti unos".
Što se tiče tih devojaka koje ti prave recepte i jelovnik na osnovu dozvoljenih namirnica to je super stvar,bar te neće "boleti glava" oko toga šta kako da spremiš,a da koristiš isključivo dozvoljene namirnice.
Ja sam malčice i ušla u štos,mada,moram da priznam,sada me već hvata mala kriza jer mesec i po dana ponavljam često iste stvari....ali dobro...valjda će uskoro proći ta kriza,drži me to što su rezultati vidljivi .
Devojke , nema potrebe da placate nekome da bi vam pravio spisak jela. Uopste nije stvar u novcu, nego to mozete i same!!! Pogledajte listu i same kombinujte. Same znate sta volite, sad znate i sta smete.
Inace, ja nikada u zivotu pre ovoga nisam jela npr. socivo, a sada jedem. Mislim da kod ovakve ishrane, a pogotovo kod vas kojima je mnogo toga zabranjeno, vise nema razmisljanja sta volite i sta ne volite. Treba da jedete ono sto je zdravo. A, bolje je jesti ono sto vam je sada dozvoljeno, a sto ranije niste, da bi vam ishrana bila raznovrsnija.
Mariolina napisao: nutricionisti, za 1000 dinara mi prave jelovnik za prvih 15 dana sa sve receptima, naravno na osnovu moje liste. cekam da mi to bude gotovo pa da krenem...
.
uzas 
. na zelenom vencu sam nasla neki bio-spajiz, tamo rade dve cure, nutricionisti, za 1000 dinara mi prave jelovnik za prvih 15 dana sa sve receptima, naravno na osnovu moje liste. cekam da mi to bude gotovo pa da krenem... 
.
