Test intolerancije na hranu

[gabrijelans]

Dobar dan svim ucesnicima na ovu temu,tolerantnim,intolerantnim,polutolerantnim na hranu (naravno), onima koji su za ovaj test i onima protiv.
Danas sam dobila nalaz na intoleranciju od 230 namirnica. Krv sam vadila u Novom Sadu a analiza se radila u Analizi
Dosta sam citala na ovu temu pogotovo na ovom forumu tako da mi se dosta i pomesala u glavi (ne mojte me terati da ponovo veslam 133 strane).
Vidim da se neki ljudi kunu u ovaj test a neki su protiv, neki zastupalu Holitimed a neki su prezadovoljni Analizom.
Test sam uradila u Analizi dok jos nisam ni znala da postoji ova polemika. Moja mama je tamo uradila i presretna je koliko joj se zdravlje okrenula na bolje a smrsala je 15kg za par meseci (ima 62g).
Inace skoro sam saznala da sam hipotireodicar gde sam saznala u Prirucniku, koji dobijete uz nalaz ,da ova ishrana ne utice na taj poremecaj.
Zanima me sta je kvascem ? Nema ga u analizi.
Mislim da mi nece biti tesko da se pridrzavam ove ishrane (bar na prvi pogled).
Divno mi je kako se podrzavate i nadam se da me primate u svoje drustvo.
Inace i moj muz je uradio isto ovaj test zbog holesterola i nalazi su nam slicni.
Imam 40g sa par kg viska.
Velik pozdrav za sve:)

[crnogorka77]

Draga gabrijelans,

Naravno da te primamo u svoje drustvo. Dobro dosla .

Opet razlika Holitimed i Analiza. Rezultati Holitimeda imaju kvasac kao dozvoljenu/zabranjenu namirnicu. Mislim da je ovo jedna od bitnijih stavki ako se tezi da se skinu kilogrami. No, bez obzira na sve, samo napred i sve najbolje. Tu smo da bodrimo jedni druge i da se konsultujemo.

Za ostale : sta ste se ucutale, kako ide skidanje kila?

Pozdrav svima !

[Mljac....]

Zdravo!!! Ja bih molila za pomoć. Već par nedelja se uporno vraćam na ovaj vaš forum. Celog
života imam problem sa probavom i nadutosti, oduvek sam bila debeljuca, a od kad sam ostavila cigarete pre 9 meseci dobila sam i 7kg viška... Da li mi možete reći gde se u Novom Sadu može uraditi test intolerancije na hranu i koliko košta? Unapred zahvalna....

[Adict]

Meni je prosao prvi mesec i smrsala sam samo 2-3 kg. Ali se ne nerviram, ova ishrana mi prija i znam da ce kilogrami polako nestati.

[BETYYboop]

Drage devojke,
ja lagano ulazim u cetvrtu nedelju, ok se snalazim oko spremanja ali kilogrami cini mi se da stoje, trudim se da se ne nerviram,uporno citam vasa iskstvapa se nadam da ce biti bolje)))
Da li imate nekih novih recepata, sta spremati u ovim jesenjim danima? ja za sad nista novo nisam otkrila...
Pozzzz svima :lol

[Marijana P.]

Zdravo devojke.

Evo da se i ja oglasim posle duze vremena...
Privukao mi je paznju post gde se kaze da je nemoguce pridrzavati se striktno svega 3 meseca. Samo sam htela da vas ohrabrim i da vam kazem da je moguce, jer se ja pridrzavam 6 meseci i zaista nista nisam krsila.
Kao sto sam vec pisala, nisam mnogo vodila racuna o kolicinama, ali sam pazila na izbor namirnica i nacin spremanja (sveze, bareno ili peceno u rerni u foliji, nista przeno).
Izgubila sam 16 kg, ali poslednja 2 meseca kilaza stoji. Trebala bih da skinem jos 5-6 kg. To mi je zadatak za naredna 2 meseca. Nisam se deprimirala kada sam prestala da gubim kilazu, nego sam nastavila da se hranim po listi dozvoljenih namirnica. Vrlo sam zadovoljna.

I jos nesto. Poslednjih dana sam imala zelju da jedem pomfrit. Krompir mi je dozvoljen, ali sam do sada jela samo bareni. Cim sam nekoliko puta pojela przeni imala sam problem sa probavom. Znaci, ne prija mi. Zato ostajem pri svojoj odluci da se zaista i u buducnosti pridrzavam ovakve ishrane.

Zelim svima puno volje!!! To je najvaznije.

[Sajkica]

Mene svi ignorisu, a ja sam intolerantna ko i svi vi....
Meni je 8.ma nedelja i jedem samo zelene i po koju plavu namirnicu (i ne koristim kvasac iako ga nema u rezultatima Analize) I nisam skinula ni grama!!!

Ima li neko neki savet kako da porenem organizam da reaguje?
Inace imam samo 5 kg viska, ali kazem vam, ni grama manje, a nisam prekrsila ni jednom, sem mozda u kolicini nekoliko puta....


Budite drage...pomozite...

[bjankab]

sajkica,
veliki pozdravi i tebi i svim intolerantnim ljudima
Nemoj da se nerviraš,ako imaš samo 5 kg viška to ne ide tako brzo,budi uporna i dosledna i sigurna sam da rezultati neće izostati.
Ako ti treba bilo kakav savet,ti reci .
Ono što mene zanima,već sam to pitala ali mi niko nije odgovorio,je da li mogu da koristim fruktozu iako su mi žuti i beli šećer zabranjeni?
Radila sam test u Analizi i tamo se fruktoza ne spominje.
Inače,ja sam od 09.09.09 (super datum ) na ovakvom režimu ishrane,pridržavam ga se skoro 100 % i smršala sam negde između 4,5 i 5kg.
Sebi sam zadala zadatak da obavezno smršam još najmanje toliko,ali kilogrami za sada stoje već negde 15 -tak dana...

[gracioza]

Sajkice, mijenjaj nesto u ishrani.Najbolje predji na kuvana jela koja mogu da budu super ukusna i cim si sita prekidaj sa jelom,Kad ti se ne jede nemoj jesti .Sve najbolje

[mima61]

Sajkice,
jedi zelene i crne namirnice, isključi plave. Vodi računa o njihovoj energetskoj vrednosti. Nemoj, na pr. ako ti je dozvoljen lešnik, da pojedeš celu kesicu. Ako hoćemo da smršamo, moramo da ispoštujemo osnovna nutricionistička pravila: obaveznih pet obroka, dosta voća i balans između ugljenih hidrata, proteina i masti (40%, 30%, 30%) - priznajem da je ovo poslednje malo teže za nas laike. Ako se prejedamo, sigurno nećemo izgubiti ni gram (iz ličnog iskustva). Kad god posegneš za nečim da ga pojedeš, zapitaj se da li si baš gladna, pa odustani ako nisi. Biće teško prvih nekoliko puta, posle se želja proređuje i polako se stiče nova navika da se jede samo kad treba. Sve je stvar samokontrole. A kad postigneš željene rezultate, onda stvarno možeš sa zadovoljstvom da napraviš poneki prekršaj tu i tamo (sladoled, čokolada...mmm...).
Činjenica je, takođe, da brže i više kilograma izgube oni koji ih i imaju više! Ja sam mojih 6 kg viška gubila postepeno, samo po 2 kg mesečno, a strogo sam se pridržavala liste, bez i jednog jedinog svesnog prekršaja. I tu sam stala, možda sam i vratila 1 kg, zato što sam se opustila kad je količina u pitanju.

Bjankab,
ako smeš voće, onda smeš i fruktozu. Naravno, ako smeš med, onda ti je on najbolji izbor. Samo, danas je teško naći pravi med, pošto većina pčelara prehranjuje pčele šećerom, a veliki broj njih stavlja razne kineske dodatke za boju, ukus, miris, gustinu i t.d. Ja med nabavljam od jednog pčelara iz Bavaništa koji provereno pravi 100% med.

Pozdrav svima

[Mariolina]

joj kako sam se prebacila... mislla sam da u ponedeljak dobijam rezultate, a sad sam shvatila da dobijam tek u cetvrtak... najgore od svega u nedelju idem na svadbu i sta sad... da pocenem odmah, ili da se u nedelju najedem ko nikad, pa da krenem od ponedeljka

[Sajkica]

Hvala vam ljudi , vec sam pocela da padam u ocaj...
Sem jogurta i po kojeg lista suvog mesa(svo meso mi je dozvoljeno, curetina i piletina su zelana, sva ostala plava)...ni ne unosim nista sem zelenih i crnih (uglavnom zelene), i zaista malo jedem, jer sam je na to navikla jos pre testiranja (tad sam jela mesec dana 5 malih obroka, od toga dorucak nesto iz frizidera, a rucak kuvano, a 3 uzine su bile voce ili wellness keksici, sad ne smem psenicu, pa samo jedem voce).

Inace, bila sam 10 dana na Neera dijeti, tj. detoksikaciji, i skinula sam 1kg i to tek 8.og dana, i to se naravno odmah vratilo, dok drugi skidaju od 7 do 10 kg. Dakle ni gladovanje me ne pokrece.
Primecujem razliku u telu, dosta je zategnutije i kao da mi se malo gube masne naslage, ali kile stoje...

Eto...ja ne znam vise sta sa sobom da radim! 9 godina za redom sam imala 48kg i kad su mi konstatovali koksaki i rekli da jedem i lezim dosla sam do 55kg za nekoliko meseci i od onda je proslo 4godine....A stavrno se trudim.....


Hvala puno sto ste tu za mene...

[gracioza]

Molim za misljenje. Dali je tacno da je zena pred i i za vrijeme menstruacije teza kilo dva i zasto?Malo sam trazila po internetu odgovor na ovo pitanje ali nista nisam nasla osim licna misljenja laika.

[gracioza]

Mima mozes li na primjeru da napises koliko je to 40 % uh,30 masti ,30 proteina?

[lubendinja]

Molim za misljenje. Dali je tacno da je zena pred i i za vrijeme menstruacije teza kilo dva i zasto?Malo sam trazila po internetu odgovor na ovo pitanje ali nista nisam nasla osim licna misljenja laika.

da,tacno je. Zato sto nam sluzokoza u tom periodu bubri - otice jer nam se nivo hormona menja, telo se priprema za pocetak ciklusa i organizam zadrzava vodu. Postoji jedno nepisano pravilo - ko ima bolne cikluse nikako ne bi trebala da jede slatkise od 15.dana pa do pocetka krvarenje.Provereno!