SVIMA NA TEMI JA SAM POSLE TRI MESECA NAPOKON POJELA PARČE TORTE NADAM SE DA MI ZAVIDITE he he.
ŠALIM SE NARAVNO A VI OSTALI SAMO TAKO NASTAVITE I NAČULA SAM DA U ČAČKU POSTOJI LABORATORIJA KOJA RADI ISTE OVE TETSTOVE (za one iz unutrašnjosti) ALI ĆU SE RASPITATI.
Test intolerancije na hranu
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
-
Malinka Grujic
- Stalni član
- Postovi: 75
- Pridružio se: Uto Jan 13, 2009 8:03 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Kraljevo
Cao svima...
Kad god dodjem na ovaj forum pomalo se deprimiram...Svaka cast svima za sjajne rezultate!
Ja sam vec osam meseci pridrzavam nacina ishrane koji mi je propisan nakon testa.Ne bas striktno ali krajnje nesvesno sam gresila.Moram da se opravdam
Ja sam prva tri meseca jela lanene,ovsene plocice posto su mi u zdravoj hrani rekli da to mogu.Tako da sam za prva tri tj prva dva meseca skinula 6 kilograma posto je od treceg meseca pocela da mi stoji kilaza.Nakon toga sam ponovila test i nove ishrane se pridrzavala dva meseca medjutim ni tad nisam nista skinula.Vratila sam se na staru ishranu pre neka dva meseca i za to vreme sam skinula mozda neka 2 kilograma.Proveravala sam sve moguce hormone i nemam nikakvih problema tako da zaista ne znam zasto se nista ne desava.Gomila ljudi kojima sam preporucila ovaj test je skinula do 20 kilograma u prva tri meseca.Vec neko vreme se dvoumim da li da odustanem od ovoga posto moram da skinem jos 20 kilograma ili da nastavim da se pridrzavam u nadi da ce se nesto desiti
Ja sam se sad poprilicno raspisala.Jako bi mi znacilo ako je ovde neko sa slicnim iskustvom cisto da cujem kako je on/ona postupio/la.Ne znam da li mi vredi nastavljati ili da odustajem.Vec sam dobila broj neke super nutricionistkinje...ali mi je nekako zao da odustanem...
hvala
Kad god dodjem na ovaj forum pomalo se deprimiram...Svaka cast svima za sjajne rezultate!
Ja sam vec osam meseci pridrzavam nacina ishrane koji mi je propisan nakon testa.Ne bas striktno ali krajnje nesvesno sam gresila.Moram da se opravdam
Ja sam prva tri meseca jela lanene,ovsene plocice posto su mi u zdravoj hrani rekli da to mogu.Tako da sam za prva tri tj prva dva meseca skinula 6 kilograma posto je od treceg meseca pocela da mi stoji kilaza.Nakon toga sam ponovila test i nove ishrane se pridrzavala dva meseca medjutim ni tad nisam nista skinula.Vratila sam se na staru ishranu pre neka dva meseca i za to vreme sam skinula mozda neka 2 kilograma.Proveravala sam sve moguce hormone i nemam nikakvih problema tako da zaista ne znam zasto se nista ne desava.Gomila ljudi kojima sam preporucila ovaj test je skinula do 20 kilograma u prva tri meseca.Vec neko vreme se dvoumim da li da odustanem od ovoga posto moram da skinem jos 20 kilograma ili da nastavim da se pridrzavam u nadi da ce se nesto desiti Ja sam se sad poprilicno raspisala.Jako bi mi znacilo ako je ovde neko sa slicnim iskustvom cisto da cujem kako je on/ona postupio/la.Ne znam da li mi vredi nastavljati ili da odustajem.Vec sam dobila broj neke super nutricionistkinje...ali mi je nekako zao da odustanem...
hvala
Draga Loptice:) 
Nova sam u priči i nisam baš za primjer zdravog ponašanja i života, ali se nadam da mi nećeš zamjeriti što ću napisati "svoju priču" i po neki savjet.
Silom prilika morala sam da se pozabavim hranom i ishranom (uvijek sam smatrala najvećom "kaznom" kakvu bolest kod koje moraš obraćati pažnju na hranu, ali, šta ću...) i bila potpuno zbunjena - raznorazne "škole" zdrave ishrane su često isključive i kontradiktorne... Onda sam čula za ovaj test (savjet: obavijesti se što više o intoleranciji na hranu i zdravstvenim problemima kao posljedici...) i pomislila da je to,možda,ono pravo - prvo što je test individualan, a pošto patim od autoimunog obolenja, pomislila sam i da ima "puno veze". Rezultatima sam bila potpuno šokirana - sve ono što sam uvela kao zdravu ishranu - sada mi je "zabranjeno"! I šta ću - opet sam napravila zaokret!
Ovaj forum mi je pomogao da ojačam odluku i "karakter" (tako sam, npr., na jedno veliko i bogato (dvodnevno) slavlje nosila svoju hranu i nisam pretjerano patila za svim onim tortama i kolačima što su prolazili pored mene...). Ne upoređujem se sa drugima - svaki čovjek i svaki organizam je priča za sebe... Kad imam nedoumice - tražim savjet - ipak smo svi i dovoljno slični da prolazimo kroz slične stvari. Te pomenute lanene i ovsene pločice i sama sam u početku tamanila, dok se nisam obavijestila o sastavu - puno i prepuno zabranjenih (meni) sastojaka!!! Dakle, savjet - obavezno pročitati sa pakovanja, ili se obavijestiti (svi ti proizvodi imaju deklaraciju) o sastavu! Naravno, ne može se i ne mora biti potpuno striktan... Uglavnom, najbolje je kupovati "čiste" sastojke i "mućkati" kod kuće. Dobro bi bilo da pročitaš što više o zdravom kombinovanju hrane - npr. voće uzimati kao poseban obrok, najbolje ujutro, a nikako pre ili poslije nekog drugog jela...; vodu piti između obroka, nikako poslije ili za vrijeme obroka...; ne kombinovati ... Obavijesti se o vremenu koje je potrebno pojedinim namirnicama da se svare, pa ostavi tijelu dovoljno vremena pre unosa novih... Imaš bogatu literaturu na ove teme. Jedi što više presnog povrća (nek ti ono bude "grickalica") (Npr., srećom mi nije zabranjena šargarepa, pa mi ona dođe kao glavna grickalica i slatkiš.). Kupi kuvalo na paru. Investicija nije pretjerana, a korist je višestruka! I inače povrće jedi presno ili polu-obareno, ponekad dinstano u manje vode, sa min. dozvoljenih masnoća. So smanji na mini-minimum! Svaki ukus se da popraviti sa biljnim začinima (izbjegavaj gotove - puni su aditiva).
Imam popriličan višak kg (a i inače sam krupnije konstitucije, pa je meni, prirodno, optimalno nešto drugo nego mršavicama sa TV i sl.), i ne opterećujem se njima - mršavljenje i održavanje optimalne kilaže su prirodna posljedica zdravih navika i zdrave ishrane (i time se valja pozabaviti). I postoji ono staro pravilo - gojimo se jer unosimo više kalorija nego li ih potrošimo - zato troši kalorije - uvedi neke odgovarajuće, sebi prilagođene, vježbe. Npr. ja sam upala u začarani krug - zbog stalnog umora i kojekakvih bolova, nisam imala ni volje ni snage da se krećem, pa sam potpuno pogubila kondiciju! Sad primjećujem da mi se snaga polako vraća, pa se krećem koliko mogu (a moći ću sve više, ako istrajem!) - penjem se stepenicama umjesto liftom, prepješačim po neku stanicu i imam najozbiljnije namjere da se vratim jogi (nekad davno sam je vježbala i imam najljepša iskustva, baš u pogledu održavanja snage, elastičnosti i zdravlja) (samo se moram obavijestiti gdje da krenem, pa pitam "forumašice": da li neko zna za neke dobre časove joge na Karaburmi ili u centru BGD-a, Dorćol, npr.?). I tako - izaberi ono što ti odgovara i kreni koliko danas.
Poprilično je važno da uvedeš zdrave ritmove u svoj život - oborci u (bar približno) isto vrijeme i jako važno - dovoljno sna...
Pročitaj i po neku knjigu o gladovanju (npr. G.P.Malahov) - meni je trodnevno gladovanje na vodi promijenilo život (da ne kažem - donekle i spasilo), tu je važna odluka, priprema i - uopšte nije teško...
I ono najvažnije - optimizam i dobro raspoloženje - vjeruj mi i to se da uvježbati, mislima se da upravljati..., a kao posljedica dođu i bolje i uravnoteženije emocije...
Nisam čitala tvoje ranije postove, pa se iskreno nadam da nisam promašila temu i da te nisam "udavila"
Izvinjavam se svima na opširnosti
, a tebi želim sve najbolje!
Oslušni svoje tijelo, obavijesti se, uči što više i - odluči!
Nova sam u priči i nisam baš za primjer zdravog ponašanja i života, ali se nadam da mi nećeš zamjeriti što ću napisati "svoju priču" i po neki savjet.
Silom prilika morala sam da se pozabavim hranom i ishranom (uvijek sam smatrala najvećom "kaznom" kakvu bolest kod koje moraš obraćati pažnju na hranu, ali, šta ću...) i bila potpuno zbunjena - raznorazne "škole" zdrave ishrane su često isključive i kontradiktorne... Onda sam čula za ovaj test (savjet: obavijesti se što više o intoleranciji na hranu i zdravstvenim problemima kao posljedici...) i pomislila da je to,možda,ono pravo - prvo što je test individualan, a pošto patim od autoimunog obolenja, pomislila sam i da ima "puno veze". Rezultatima sam bila potpuno šokirana - sve ono što sam uvela kao zdravu ishranu - sada mi je "zabranjeno"! I šta ću - opet sam napravila zaokret!
Ovaj forum mi je pomogao da ojačam odluku i "karakter" (tako sam, npr., na jedno veliko i bogato (dvodnevno) slavlje nosila svoju hranu i nisam pretjerano patila za svim onim tortama i kolačima što su prolazili pored mene...). Ne upoređujem se sa drugima - svaki čovjek i svaki organizam je priča za sebe... Kad imam nedoumice - tražim savjet - ipak smo svi i dovoljno slični da prolazimo kroz slične stvari. Te pomenute lanene i ovsene pločice i sama sam u početku tamanila, dok se nisam obavijestila o sastavu - puno i prepuno zabranjenih (meni) sastojaka!!! Dakle, savjet - obavezno pročitati sa pakovanja, ili se obavijestiti (svi ti proizvodi imaju deklaraciju) o sastavu! Naravno, ne može se i ne mora biti potpuno striktan... Uglavnom, najbolje je kupovati "čiste" sastojke i "mućkati" kod kuće. Dobro bi bilo da pročitaš što više o zdravom kombinovanju hrane - npr. voće uzimati kao poseban obrok, najbolje ujutro, a nikako pre ili poslije nekog drugog jela...; vodu piti između obroka, nikako poslije ili za vrijeme obroka...; ne kombinovati ... Obavijesti se o vremenu koje je potrebno pojedinim namirnicama da se svare, pa ostavi tijelu dovoljno vremena pre unosa novih... Imaš bogatu literaturu na ove teme. Jedi što više presnog povrća (nek ti ono bude "grickalica") (Npr., srećom mi nije zabranjena šargarepa, pa mi ona dođe kao glavna grickalica i slatkiš.). Kupi kuvalo na paru. Investicija nije pretjerana, a korist je višestruka! I inače povrće jedi presno ili polu-obareno, ponekad dinstano u manje vode, sa min. dozvoljenih masnoća. So smanji na mini-minimum! Svaki ukus se da popraviti sa biljnim začinima (izbjegavaj gotove - puni su aditiva).
Imam popriličan višak kg (a i inače sam krupnije konstitucije, pa je meni, prirodno, optimalno nešto drugo nego mršavicama sa TV i sl.), i ne opterećujem se njima - mršavljenje i održavanje optimalne kilaže su prirodna posljedica zdravih navika i zdrave ishrane (i time se valja pozabaviti). I postoji ono staro pravilo - gojimo se jer unosimo više kalorija nego li ih potrošimo - zato troši kalorije - uvedi neke odgovarajuće, sebi prilagođene, vježbe. Npr. ja sam upala u začarani krug - zbog stalnog umora i kojekakvih bolova, nisam imala ni volje ni snage da se krećem, pa sam potpuno pogubila kondiciju! Sad primjećujem da mi se snaga polako vraća, pa se krećem koliko mogu (a moći ću sve više, ako istrajem!) - penjem se stepenicama umjesto liftom, prepješačim po neku stanicu i imam najozbiljnije namjere da se vratim jogi (nekad davno sam je vježbala i imam najljepša iskustva, baš u pogledu održavanja snage, elastičnosti i zdravlja) (samo se moram obavijestiti gdje da krenem, pa pitam "forumašice": da li neko zna za neke dobre časove joge na Karaburmi ili u centru BGD-a, Dorćol, npr.?). I tako - izaberi ono što ti odgovara i kreni koliko danas.
Poprilično je važno da uvedeš zdrave ritmove u svoj život - oborci u (bar približno) isto vrijeme i jako važno - dovoljno sna...
Pročitaj i po neku knjigu o gladovanju (npr. G.P.Malahov) - meni je trodnevno gladovanje na vodi promijenilo život (da ne kažem - donekle i spasilo), tu je važna odluka, priprema i - uopšte nije teško...
I ono najvažnije - optimizam i dobro raspoloženje - vjeruj mi i to se da uvježbati, mislima se da upravljati..., a kao posljedica dođu i bolje i uravnoteženije emocije...
Nisam čitala tvoje ranije postove, pa se iskreno nadam da nisam promašila temu i da te nisam "udavila"
Izvinjavam se svima na opširnosti
, a tebi želim sve najbolje! Oslušni svoje tijelo, obavijesti se, uči što više i - odluči!
Vec dva sata citam sva ova razna iskustva sa foruma i cini mi se ne mogu nigde da se pronadjem. Ja sam na rezimu od 05. marta. Za prvh mesec dana skinila sam 5 kg i od tada, evo vec 20tak dana ni kg manje. Sada oko praznika sam pojela parce torte i 2,3 parceta jagnjetine koja mi je inace zabranjena. Obmah sam osetila strasnu nadutost i imala problem sa probavom. Inace, moj najveci problem je upravo probava i nekih 10tak kg viska. Pored tog, cula sam da se i celulit smanjuje ovim nacinom ishrane, ali ja nikakav boljitak kod sebe ne primecujem. Pored toga je sam stalno gladna, cini mi se da mnogo vise jedem nego ranije. Ina;e, i ja sam bogresila sa lanenim plocicama, tako da sam mesec dana gresila nesvesno i pored najvece zelje da se 100% pridrzavam. Bas sam se smorila zbog svega toga. Da li neko moze da mi kaze kakva je ukiga tog kontrolnog testa? Uf, bas sam se raspisala, ali sam bas u bedaku jer ne verujem da cu skinuti jos koji kg
Sada oko praznika sam pojela parce torte i 2,3 parceta jagnjetine koja mi je inace zabranjena. Obmah sam osetila strasnu nadutost i imala problem sa probavom. Inace, moj najveci problem je upravo probava i nekih 10tak kg viska. Pored tog, cula sam da se i celulit smanjuje ovim nacinom ishrane, ali ja nikakav boljitak kod sebe ne primecujem. Pored toga je sam stalno gladna, cini mi se da mnogo vise jedem nego ranije. Ina;e, i ja sam bogresila sa lanenim plocicama, tako da sam mesec dana gresila nesvesno i pored najvece zelje da se 100% pridrzavam. Bas sam se smorila zbog svega toga. Da li neko moze da mi kaze kakva je ukiga tog kontrolnog testa? Uf, bas sam se raspisala, ali sam bas u bedaku jer ne verujem da cu skinuti jos koji kg -
marijapavlov
- Novi član
- Postovi: 14
- Pridružio se: Sre Apr 19, 2006 7:45 pm
Re: ?????????
[/quote]
Marija,
sad si me bacila u takav rebus.....Ne mogu da verujem da su ti liste totalno razlicite.
Ja sam test radila u Holitimedu i mogu ti reci da sam resila svoj komplikovan zdravstveni problem - hronicnu opstipaciju sa kojom se mucim 10 godina. Ustvari i ja se pitam sta ce biti kad prestanem ovako da se hranim jer jedan dan sam jela normalnu hranu i svi simptomi su se odmah vratili. Mada, moram da priznam da cim sam se vratila rezimu sve se odmah normalizovalo.....
????
Ne znam sta da ti kazem, bas sam zbunjena.[/quote]
Sta da ti kazem i ja sam totalno zbunjena. Ne znam sta bih smela a sta ne da jedem. Dala sam isuvise para na obe analize, a ne znam cega da se drzim.
Cerki sam inace radila analizu u Holtimedu pre par godina kad je imala 2 godine. Rezultati su joj bili veoma interesantni tj. pokazao je intoleranciju na sve stvari koje je jela, a u tom periodu je jela samo 10 stvari. To sam tada tumacila kao prezasicenje organizma.
Ali ne znam sta sa sobom da radim. Izgleda da ne treba uopste nista da jedem
Marija,
sad si me bacila u takav rebus.....Ne mogu da verujem da su ti liste totalno razlicite.
Ja sam test radila u Holitimedu i mogu ti reci da sam resila svoj komplikovan zdravstveni problem - hronicnu opstipaciju sa kojom se mucim 10 godina. Ustvari i ja se pitam sta ce biti kad prestanem ovako da se hranim jer jedan dan sam jela normalnu hranu i svi simptomi su se odmah vratili. Mada, moram da priznam da cim sam se vratila rezimu sve se odmah normalizovalo.....
????
Ne znam sta da ti kazem, bas sam zbunjena.[/quote]
Sta da ti kazem i ja sam totalno zbunjena. Ne znam sta bih smela a sta ne da jedem. Dala sam isuvise para na obe analize, a ne znam cega da se drzim.
Cerki sam inace radila analizu u Holtimedu pre par godina kad je imala 2 godine. Rezultati su joj bili veoma interesantni tj. pokazao je intoleranciju na sve stvari koje je jela, a u tom periodu je jela samo 10 stvari. To sam tada tumacila kao prezasicenje organizma.
Ali ne znam sta sa sobom da radim. Izgleda da ne treba uopste nista da jedem
-
oblica
- Novi član
- Postovi: 24
- Pridružio se: Pon Feb 09, 2009 5:21 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Beograd
Dragi intolerantisici,
interesuje me da li ako neko sme paradajz po testu intolerancije, sme da konzumira tomatello ili tomatino iako je u sastojcima naznaceno da ima secera? Da li je neko vec to pitao doktore u Holitimedu?
Inace, ja sam vec 2,5 meseca na ovom rezimu i bez ikakve fizicke aktivnosti uspela sam da skinem 9,5 kg. Potrebno je jos mnogo vise, ali sam za sada zadovoljna. I ja sam se bedacila kada vidim na forumu kako ljudi puno vise i brze mrsave od mene, ali sada sam se smirila jer primecujem velike promene na sebi i konacno sam prihvatila da je svako osoba za sebe, pa otuda i razliciti rezultati.
Loptice, ako ti vec ovakav rezim ne prija, ja bih ti preporucila da odes kod nutricioniste, jer su i njihove dijete sjajne. Ja sam pre par godina sa njihovom dijetom skinula 17 kg, ali sam onda ostavila cigare pa se ugojila 20kg . I zato sam sad na intolerantnom rezimu. Jedino je malo smaranje u nutricionistickoj dijeti to sto sve moras da meris, ali posle mesec dana toliko udjes u stos da mozes i odokativno da procenis koliko imas hrane u tanjiru. A mozes da kombinujes ove dve dijete. Na primer, nutricionisti ce ti sigurno preporuciti crni hleb, a ti onda mozes da ga mesis prema intolerantnom rezimu i sl. Sorry ako sam smorila sa ovolikom porukom.
Pozdrav svima
interesuje me da li ako neko sme paradajz po testu intolerancije, sme da konzumira tomatello ili tomatino iako je u sastojcima naznaceno da ima secera? Da li je neko vec to pitao doktore u Holitimedu?
Inace, ja sam vec 2,5 meseca na ovom rezimu i bez ikakve fizicke aktivnosti uspela sam da skinem 9,5 kg. Potrebno je jos mnogo vise, ali sam za sada zadovoljna. I ja sam se bedacila kada vidim na forumu kako ljudi puno vise i brze mrsave od mene, ali sada sam se smirila jer primecujem velike promene na sebi i konacno sam prihvatila da je svako osoba za sebe, pa otuda i razliciti rezultati.
Loptice, ako ti vec ovakav rezim ne prija, ja bih ti preporucila da odes kod nutricioniste, jer su i njihove dijete sjajne. Ja sam pre par godina sa njihovom dijetom skinula 17 kg, ali sam onda ostavila cigare pa se ugojila 20kg
. I zato sam sad na intolerantnom rezimu. Jedino je malo smaranje u nutricionistickoj dijeti to sto sve moras da meris, ali posle mesec dana toliko udjes u stos da mozes i odokativno da procenis koliko imas hrane u tanjiru. A mozes da kombinujes ove dve dijete. Na primer, nutricionisti ce ti sigurno preporuciti crni hleb, a ti onda mozes da ga mesis prema intolerantnom rezimu i sl. Sorry ako sam smorila sa ovolikom porukom. Pozdrav svima
-
oblica
- Novi član
- Postovi: 24
- Pridružio se: Pon Feb 09, 2009 5:21 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Beograd
Dragi intolerantisici,
interesuje me da li ako neko sme paradajz po testu intolerancije, sme da konzumira tomatello ili tomatino iako je u sastojcima naznaceno da ima secera? Da li je neko vec to pitao doktore u Holitimedu?
Inace, ja sam vec 2,5 meseca na ovom rezimu i bez ikakve fizicke aktivnosti uspela sam da skinem 9,5 kg. Potrebno je jos mnogo vise, ali sam za sada zadovoljna. I ja sam se bedacila kada vidim na forumu kako ljudi puno vise i brze mrsave od mene, ali sada sam se smirila jer primecujem velike promene na sebi i konacno sam prihvatila da je svako osoba za sebe, pa otuda i razliciti rezultati.
Loptice, ako ti vec ovakav rezim ne prija, ja bih ti preporucila da odes kod nutricioniste, jer su i njihove dijete sjajne. Ja sam pre par godina sa njihovom dijetom skinula 17 kg, ali sam onda ostavila cigare pa se ugojila 20kg . I zato sam sad na intolerantnom rezimu. Jedino je malo smaranje u nutricionistickoj dijeti to sto sve moras da meris, ali posle mesec dana toliko udjes u stos da mozes i odokativno da procenis koliko imas hrane u tanjiru. A mozes da kombinujes ove dve dijete. Na primer, nutricionisti ce ti sigurno preporuciti crni hleb, a ti onda mozes da ga mesis prema intolerantnom rezimu i sl. Sorry ako sam smorila sa ovolikom porukom.
Pozdrav svima
interesuje me da li ako neko sme paradajz po testu intolerancije, sme da konzumira tomatello ili tomatino iako je u sastojcima naznaceno da ima secera? Da li je neko vec to pitao doktore u Holitimedu?
Inace, ja sam vec 2,5 meseca na ovom rezimu i bez ikakve fizicke aktivnosti uspela sam da skinem 9,5 kg. Potrebno je jos mnogo vise, ali sam za sada zadovoljna. I ja sam se bedacila kada vidim na forumu kako ljudi puno vise i brze mrsave od mene, ali sada sam se smirila jer primecujem velike promene na sebi i konacno sam prihvatila da je svako osoba za sebe, pa otuda i razliciti rezultati.
Loptice, ako ti vec ovakav rezim ne prija, ja bih ti preporucila da odes kod nutricioniste, jer su i njihove dijete sjajne. Ja sam pre par godina sa njihovom dijetom skinula 17 kg, ali sam onda ostavila cigare pa se ugojila 20kg
. I zato sam sad na intolerantnom rezimu. Jedino je malo smaranje u nutricionistickoj dijeti to sto sve moras da meris, ali posle mesec dana toliko udjes u stos da mozes i odokativno da procenis koliko imas hrane u tanjiru. A mozes da kombinujes ove dve dijete. Na primer, nutricionisti ce ti sigurno preporuciti crni hleb, a ti onda mozes da ga mesis prema intolerantnom rezimu i sl. Sorry ako sam smorila sa ovolikom porukom. Pozdrav svima
Zanzibar,Oblice hvala na porukama...podrska stvarno znaci...:)Zaista me nervira sto mi vec 6 meseci kilaza stoji.
Ja se sve nadam da ce uskoro da krene.Zbog fakulteta i stalnih obaveza ne stizem da uskladim obroke.Ali moram da se pohvalim da sam pocela da setam sa sve onim odelom za znojenje...nije lose...
Neko je pitao za celulit.Meni se bas pojavio pre neke dve godine i koliko god da sam bila krupna i pre toga (nikako da kazem debela:) nisam ga imala previse.Otkako sam na ovom rezimu celulit mi se drasticno smanjio.
Ako neko ima neko pitanje...nek javi...sa ovim sam vec iskusna
Pozdrav svima!
PS.Da li neko ima ideju kako bi mogla da napravim onaj musli keksic.Ima ga u prodavnicama zdrave hrane ali kao i svi ostali sa psenicnim je brasnom.
Ili neku drugu slatku kombinaciju.Ja sam probala da pravim makrobioticku pitu sa jabukama i prebljak je.
Ja se sve nadam da ce uskoro da krene.Zbog fakulteta i stalnih obaveza ne stizem da uskladim obroke.Ali moram da se pohvalim da sam pocela da setam sa sve onim odelom za znojenje...nije lose...
Neko je pitao za celulit.Meni se bas pojavio pre neke dve godine i koliko god da sam bila krupna i pre toga (nikako da kazem debela:) nisam ga imala previse.Otkako sam na ovom rezimu celulit mi se drasticno smanjio.
Ako neko ima neko pitanje...nek javi...sa ovim sam vec iskusna
Pozdrav svima!
PS.Da li neko ima ideju kako bi mogla da napravim onaj musli keksic.Ima ga u prodavnicama zdrave hrane ali kao i svi ostali sa psenicnim je brasnom.
Ili neku drugu slatku kombinaciju.Ja sam probala da pravim makrobioticku pitu sa jabukama i prebljak je.
recept
Pravila sam kolac i super je...
Otprilike ovako...
nekih 250 gr dozvoljenog brasna/ ja sam mesala ovseno i jecmeno
5 kasika dekstroze
1 jaje
pola praska za pecivo
150 gr zaledjenog voca koje prethodno odmrzneta/ ja sam probala jednom visnje jednom ribizle i obe varijante su super
solja dozvoljenog ulja
kisela voda da dobijete redje testo
mutite mikserom i pecete oko pola sata na 200 C
Odozgo pospete dekstrozu...
Prijatno!!!!!!!!
Otprilike ovako...
nekih 250 gr dozvoljenog brasna/ ja sam mesala ovseno i jecmeno
5 kasika dekstroze
1 jaje
pola praska za pecivo
150 gr zaledjenog voca koje prethodno odmrzneta/ ja sam probala jednom visnje jednom ribizle i obe varijante su super
solja dozvoljenog ulja
kisela voda da dobijete redje testo
mutite mikserom i pecete oko pola sata na 200 C
Odozgo pospete dekstrozu...
Prijatno!!!!!!!!
-
Marijana P.
- Novi član
- Postovi: 44
- Pridružio se: Uto Mar 24, 2009 3:15 pm
CAO SVIMA
Htela bih sve da pozdravim,
Ja i moja cerka smo na novom reyimu ishrane vec 8 dana. Mnogo mi je pomogao ovaj forum i nadam se uspehu. Imamo oko 15 kg viska , pa se nadam da cemo bar po 10 da skinemo. Prekjuce, odnosno kada mi je bio 5 dan, tako sam se lose osecala, kao da mi je pao secer, osecala sam nekakvu drhtavicu i nenormalnu glad. Da li se to nekom e desavalo i da li je to normalno. Ipak ne unosimo nikakav secer. Posle treceg dana smo se merile i navodno izgubile po dva kg, medjutim juce samo jedan. Kako li se vratio kad sam bila toliko gladna. Drugarica mi je rekla da kg pocnu da spadaju tek posle dve tri nedelje. Kakva su vasa iskustva. Hvala i pozdrav
Ja i moja cerka smo na novom reyimu ishrane vec 8 dana. Mnogo mi je pomogao ovaj forum i nadam se uspehu. Imamo oko 15 kg viska , pa se nadam da cemo bar po 10 da skinemo. Prekjuce, odnosno kada mi je bio 5 dan, tako sam se lose osecala, kao da mi je pao secer, osecala sam nekakvu drhtavicu i nenormalnu glad. Da li se to nekom e desavalo i da li je to normalno. Ipak ne unosimo nikakav secer. Posle treceg dana smo se merile i navodno izgubile po dva kg, medjutim juce samo jedan. Kako li se vratio kad sam bila toliko gladna. Drugarica mi je rekla da kg pocnu da spadaju tek posle dve tri nedelje. Kakva su vasa iskustva. Hvala i pozdrav
-
Marijana P.
- Novi član
- Postovi: 44
- Pridružio se: Uto Mar 24, 2009 3:15 pm
Koki,
osnovno pravilo... Nemojte da se merite toliko cesto!!!
Za 5 dana ste izgubile samo vodu, masne naslage jos uvek nisu krenule da se tope. To je prosto nemoguce za tako kratak period.
I to sto ste jedan dan imale manje kg nego sutradan ne znaci da ste se ugojile za taj jedan dan. Mozda ste pred pocetak ciklusa, mozda ste jeli hranu koja vise vezuje vodu i sl.
Moje pravilo je da se merim na svake 2 nedelje. Onda mozete da vidite pomak. A, u medjuvremenu cete i sami osetiti npr. po odeci koja ce vam postajati komotnija.
Samo budite uporni!!!!!
Pozdrav.
osnovno pravilo... Nemojte da se merite toliko cesto!!!
Za 5 dana ste izgubile samo vodu, masne naslage jos uvek nisu krenule da se tope. To je prosto nemoguce za tako kratak period.
I to sto ste jedan dan imale manje kg nego sutradan ne znaci da ste se ugojile za taj jedan dan. Mozda ste pred pocetak ciklusa, mozda ste jeli hranu koja vise vezuje vodu i sl.
Moje pravilo je da se merim na svake 2 nedelje. Onda mozete da vidite pomak. A, u medjuvremenu cete i sami osetiti npr. po odeci koja ce vam postajati komotnija.
Samo budite uporni!!!!!
Pozdrav.
Pozdrav svima!
Pitala sam prije par dana, a odgovora nema , pa da ponovim:
- da li je neko pitao dr imaju li cigarete i pusenje direktne veze sa ovim nasim testom, ili pak nema uticaja?
- da li neko zna za neke dobre casove joge u BGD? negdje u centru, a moze i malo sire?
Inace, cak i moja pokvarena vaga ne mrda - vjerovatno zato jer pretjerujem sa dozvoljenim grickalicama... . A inace se osjecam dosta dobro...
Pitala sam prije par dana, a odgovora nema
, pa da ponovim:- da li je neko pitao dr imaju li cigarete i pusenje direktne veze sa ovim nasim testom, ili pak nema uticaja?
- da li neko zna za neke dobre casove joge u BGD? negdje u centru, a moze i malo sire?
Inace, cak i moja pokvarena vaga ne mrda - vjerovatno zato jer pretjerujem sa dozvoljenim grickalicama...
. A inace se osjecam dosta dobro...