Test intolerancije na hranu

[naca84]

drage danas mi je tacno mesec dana od zdrave ishrane i evo 3 kg manje ...ja sam sebi ubacila jos po neku salaticu i pre zadovoljna sam...jos bar toliko za mesec dana i ja sam nova Naomi !!!...

[oblica]

Ala ste se svi ucutali, mislim, ovi stariji clanovi

Evo ja sam vec mesec i sedam dana na rezimu, 4,5kg manje, bez fizicke aktivnosti

Princess mislim da je Martat pisala da posle tri meseca dobijes prosirenu listu, ali ti je ova prva glavna, pa sa prosirenom samo povremeno obogacujes jelovnik. Posle sest meseci sve ostaje isto he he he, to je najludje od svega, ove liste su ti kao za ceo zivot Tako sam ja i odlucila da se pridrzavam ovih lista dokle god mogu nezavisno od kg...

Pozdrav za sve

[kzoja]

Evo i mene. Na režimu sam od 2 marta i imam tačno 5kg manje. Kod mene inače to ide u početku brže, a sada ću videti. Prvih 10 dana je otišlo 4 a u poslednjih nedelju samo 1kg. Ipak, prezadovoljna sam. Ponekad mi padne malo teško pošto mi je jako sužen izbor voća i žitarica, ali preživeću. Pozdrav svima

[Malinka Grujic]

Evo i mene, počela sam i treći mesec sa 7 kg manje sada jednostavno stojim sa kilažom a kako će biti dalje neznam. Ja sam zadovoljna nisam prekršila režim nimalo, stalno izmišljam nove recepte jer ako niste malo maštoviti pa još sa suženim namirnicama onda je jako teško pridržavati se režima zato vam predlažem da uvek napravite spisak šta će sutra biti na vašem meniju i možete jedino male korekcije da pravite.Nezaboravite 3 osnovna jela i 2 užine su zakon i osnova svih dijeta,nepreskačite nijedan obrok da vam se metabolizam ne bi uspavao. POZDRAV zagoreće mi palačinke qq meni.

[mikalja]

Evo i mene, počela sam i treći mesec sa 7 kg manje sada jednostavno stojim sa kilažom a kako će biti dalje neznam. Ja sam zadovoljna nisam prekršila režim nimalo, stalno izmišljam nove recepte jer ako niste malo maštoviti pa još sa suženim namirnicama onda je jako teško pridržavati se režima zato vam predlažem da uvek napravite spisak šta će sutra biti na vašem meniju i možete jedino male korekcije da pravite.Nezaboravite 3 osnovna jela i 2 užine su zakon i osnova svih dijeta,nepreskačite nijedan obrok da vam se metabolizam ne bi uspavao. POZDRAV zagoreće mi palačinke qq meni.

A dobro je !Vidimo nema te ,pa smo se zabrinuli !A ZeMska peche palachinke !Ajd, dobro je!Pozdrav za sve na temi ovde !
P.S
Pazi da ti ne zagori khm palachinka

[Malinka Grujic]

Pozdrav i za tebe MIKALIJA odkud ti na ovoj temi.E ono mi neide pa neide a ukapiraću ga kad tad a tebi hvala na strpljenju ne bih da te davim.
Palačinke su bile super nikad bolje ražano bražno sa kukuruznim i diet džem od kajsija mmmm znam da mi zavidite.
MARTAT nam je nema odavno da deli svoja iskustva ,ALO JAVISE!!!!!!

[naca84]

drage pa dajte taj recept zdravih palacinki ...ja planiram za vikend kupila sam i bakinu tajnu dzemic dijet samo mi fali recept !!

[Malinka Grujic]

Naca ja volim da eksperimentišem a za mere nemogu da ti dam jer ja to najčešće radim odokativno jer ovo brašno nemože kao i belo pšenično da se stavlja. Ja sam danas stavila oko250 ml vode 4-5 kačika ražanog brašna i oko 2 kašike kukuruznog ono sitno mlevenog za pudinge malo soli malo ulja izmutila i pržila na vrelom tiganju. I to je to gustinu znaš samo malo gušće od običnog testa za palačinke.Ja sam tu meru uzela za 5 palačinki jer ako spremim više više ću i pojesti pa je bolje ovako.

[Drvena]

Već dva dana uporno okrećem dva ponuđena telefona Dr. Dobrinke, zvone, ali se na njih niko ne javlja. Može li neko da mi pomogne da dođem do nje i zakažem pregled?

Imam 43 godine , 178cm i 105 kilograma, zdravstvene tegobe, sugestiju da promenim način života i način ishrane. Ovo je valjda dobar put.

[Drvena]

Forum je pomogao ordinaciju "Holitimed" imaju u adresaru na 988
trenutno je zauzeto, ali ne mrdam dok se ne zakažem

[ChickDeluxe]

Od vas koje se hranite po prepisanom rezimu (duzi ili kraci period) - da li ste primetili pored eventualnog gubitka kilograma promene tipa: nezadrzavanja vode, da su vam splasnuli podocnjaci usled nezadrzavanja toksina, da vise nemate otecene zglobove, bolju cirkulaciju i slicne stvari?

[Malinka Grujic]

Sve siptome koje ste nabrojali nestaju vrlo brzo meni je treći mesec i dosad me vene nisu zabolele. Bilo je malo glavobolje nekih 5 dana pošto mi je bila izbačena kafa a ja nizak pritisak nisam znala kako da ,,popnem,,. Sve je to sad prošlo pritisak mi nepada glavobolje nemam, otoka takođe a najvažnije je što nema nervoze. Ako nađete knjigu HRANA KAO LEK videćete da hrana itekako utiče na nervni sistem. Vredi pokušati a mislim da i drugima pomaže pogledajte koliko ima stranica na ovoj temi to je znak da valja inače bi tema bila odavno ugašena.

[Darko_NS]

posto je tema veoma duga, da ne citam sve postove, da li ima neko ko je
iskoristio taj test (odnosno izbacio nedozvoljene namirnice) i tako resio problem sa aknama i mascenjem i gubitkom kose???

i da li se obavezno mora smrsati, ako je neko vec mrsav da ne bude posle kao iz logora

[jovancha]

ne moras da smrshash ako se hranish adekvatno, a pravilno..

preporuceno je minimum tri, a pozeljno 5 obroka u toku dana.

od 11.06 do 11.09. sam se 99% pridrzavao tom rezimu ishrane i smrsao 7 kilograma, ali sam imao stalnu fizicku aktivnost sve vreme.

kada sam prestao sa fizickim aktivnostima, a i malo poceo da odstupam od ishrane, ugojio sam se 2 kg, misici su mi se opustili, pa izgledam deblje, ali drzim istu kilazu od septembra, a pridrzavam se recimo 70% (jedem samo slatkishe od nedozvoljenih supstanci), a sve obroke zasnivam na pridrzavanju.

to su moji rezultati...

[jovancha]

da dodam jos samo jedno pitanje...

kad sam trebao da idem na ponovno testiranje, radi kontrole, posle 3 meseca, nisam bio pri parama, pa se to oduzilo pa sve do sada nisam uopste bio...

koliko je bitno otici na ponovnu proveru?

da li se nesto promeni, ima li iskustava?