Prirodnim okruzenjem do zdravlja

[hunter]

Postovanje drage forumasice i forumasi. Kao ex turizmolog i lovac, pa i sa sadasnjim zanimanjem, proputovao sam dosta raznih delova sveta, a bezmalo i 80 % ove nase divne zemlje, kao i Hrvatske. Putujuci sam spoznao efekte raznih mikroklimatskih okruzenja, ishrane, vode, lekovitog bilja koji se mogu naci na raznim geografskim sirinama i duzinama. Cilj ove teme je da okacite fotografije (koje ste sami napravili), i ukratko date deskripciju, pozitivna i negativna iskustva (negde sam vodom pokvario stomak, a negde mi je voda blagotvorno uticala na CNS i digestivni trakt...). Recepti za cajeve, gurmanluke... Fotografije bilja, njegove namene... Dobar restoran, dobro jelo...

Pozz, Hunter!
(s najboljom namerom)

[sludjena mama]

lovac,super ideja!!!!

imam i knjigu -prirodom do zdravlja-,tako da cu se ubaciti sa nekim savetom!!!

[hunter]

Bravo Sludjena. Naravno, pored slika iz prirode, zgodno bi bilo kaciti slike lekovitog bilja. KAd se malo sredim sa svojom glavom, ukljucicu skener i pomalo skenirati stranice knjige kako prepoznati lekovito bilje (sa slikom i deskripcijom istog), a pokusacu i objaviti detalje gde se koje moze sakupiti. MEni bi bilo zanimljivo malo stiva o gljivama Srbije, jer nisam najvicniji u sakupljanju (prepoznavanju) istih, berem svega 3-4 vrste kada sam siguran. Ukoliko nisam siguran ili znam da su otrovne, ne diram ih , jer su sve korisne za ravnotezu u prirodi!
Elem i sam boravak u prirodi blagotvnorno utjece na organizam i psihu, pa udarite malo po tastaturi, gde izletujete i osecate li neke promene? JA neznam odakle da pocnem, severa juga ili od Beograda, a i malo sam umoran nakon dva dana boravka u planinama Sumadije sumovite

[jesy]

Chestitam Hunteru na novo otvorenoj temi,super ti je ideja...

[sati]

Ovo mesto jako prija mom CNS.Srecom,cesto imam priliku da budem bas tu i da jedem pastrmku




Skupljamo i gljive ali o tome malo kasnije.

[jesy]

a sada malo o zdravim biljkama kao npr KOPRIVA



KOPRIVA
Lek za ciscenje krvi, protiv opadanja kose, reumatizma,
groznice, prekomernog mokrenja, tuberkoloze pluca,
bronhitisa, oboljenja zglobova, kamena u bubregu,
za zarastanje rana, protiv zracenja, malokrvnosti,
cira na zelucu, nesanice, nervoze


Kopriva (Urtica dioica L.)) je zeljasta korovska biljka,
rasprostranjena u celom svetu ciji se list sa zeravkama sluzi
kao odlicno povrce u prolece.
Sluzi i kao industrijska i lekovita biljka.
Koristi se list, koren i seme.
List, sa stabljike koja ne prelazi 40 cm,
bere se od pocetka marta do kraja jula,
seme i koren u septembru, oktobru i novembru.
Zbog svoje vitaminske i prehrambene vrednosti kopriva se,
i pored toga sto se ne uzgaja u povrtnjacima, smatra izuzetno
zdravim, korisnim i pristupacnim povrce, naravno i lekom.
Izuzetno je bogata raznim korisnim sastojcima:
belancevinama, ugljenim hidratima, mastima,
kalcijumom, fosforom, gvozdjem, vitaminima C, A, B2 i K,
karotinom, pantotenskom kiselinom i dr.
Kopriva je pored ostalog, pravi mali polivitaminski rezervoar.
Jos je Plinije tvrduo da mlada kopriva sluzi kao predohrana
i odbrana organizma. Na nasim trpezama je retko
ima mada se moze prirediti na vise nacina.





KOPRIVA PROTIV
SLABOKRVNOSTI


U prolece treba brati mladu koprivu, naravno sa cistih povrsina
ili je potraziti na pijaci. Opranu koprivu treba
skuvati da omeksa. Zbog jakog ukusa moze se prva voda baciti,
mada se time gubi deo vitamina.
Kada se skuva koprivu treba iseckati,
zmesati sa kiselom pavlakom i kasicicom crnog brasna
te prokuvati na nizoj temperaturi minut-dva.
Skloniti sa vatre i dodati malo morske soli, mlevenog bibera,
mlevenog muskatnog orascica i dosta naseckanog belog luka.
Zaciniti s malom kolicinom maslaca ili dve-tri kasike ulja.
Pored toga sto jaca krv, ovaj "spanac" je i cisti zbog
velikog procenta vitamina A i C u koprivi.





CAJ OD KOPRIVE
JACA ZELUDAC I JETRU


Ovaj caj priprema se od citave biljke.
U 2 litra vode ostave se tri supene kasike usitnjene
biljke koprive da stoje 10-12 sati.
Nakon toga se ova smesa kuva poklopljena pola sata.
Kada se ohladi, procedi se i pije
triput dnevno pre jela po jednu solju.
Ovaj lek odvaja sluz iz pluca, cisti creva, jetru i zeludac.





VINO OD KOPRIVE PROTIV
CIRA U ZELUCU I CREVIMA


Gotovo da nema bolesti kod koje kopriva ne pomaze.
Napravi se mesavina od 10 supenih kasika lisca
i korena koprive, jedne kasike pelina, dve kasike bokvice
i jedne kasike tucanih smrekovih boba.
Smesa se stavi u 1 litar crnog vina da se kvasi 12 sati,
posle cega se, uz dodatak 3-4 kasike domaceg meda,
kuva oko pola sata.
Poklopljeno stoji dok se ne ohladi.
Ovo vino-lek uzima se mlako, po jedna supena kasike pre jela.
Pored cira u zelucu i crevima ovo vino pomaze i kod
gihta, bubreznih oboljenja i neuroza.

[hunter]

Ovo mesto jako prija mom CNS.Srecom,cesto imam priliku da budem bas tu i da jedem pastrmku




Skupljamo i gljive ali o tome malo kasnije.

Hmmm, Drina, Tara, Lim... Prelepo. Kad uhvatis vremena napisi jos ponesto!

[sati]

Drina !!!!Najlepsa reka
Culi ste sigurno za Dinsku regatu?E,pa tu sam i ja negde medju ovim veselim ljudima


http://www.planinatara.com/images/stori ... a_2007.jpg

[hunter]

Bravo Jesy, kod mene je Chorba od koprive omiljeno prolecno jelo.
Evo i net recepta.

ulje,
glavica belog luka,
1 šolja kukuruznog brašana,
1 jaje,
kiselo mleko,
stari hleb,
so.

Očistiti i oprati koprivu, pa je kuvati u slanoj vodi oko 10 minuta; Izvaditi koprivu (vodu sačuvati) i iseckati je.
Na masnoći (oko 40 g), propržiti sitno seckan beli luk, dodati kukuruzno brašno i malo propržiti. Zaliti vodom u kojoj se kuvala kopriva. Sve kuvati oko 15 minuta, zatim dodati umućeno jaje sa kiselim mlekom i skinuti sa vatre.
Na malo ulja propržiti kockice starog hleba, pa staviti u tanjir (može se dodati i polovina kuvanog jajeta) i preliti čorbom.

Neretko se ovom receptu pridruzi i malo fazanskog mesa, posto meni obrok koji ne sadrzi meso i nije neki obrok.

[jesy]

a moja svekrva sprema...pasulj sa koprivom

normalno skuva pasulj i pri samom kraju kuvanja ubaci svezhe nabranu koprivu,to provri josh malo i ne zaprzhava ga,tako se jede ali je izuzetno ukusno.Probajte i uvericete se

[sludjena mama]

BLAGOTVORNA KAMILICA


Kamilica u kozmetici
Nikako nemojte da zaboravite kamilicu kada je rec o nezi i lepoti. Jednom nedeljno operite lice cajem od kamilice i videcete kako ce vam koža lica dobiti ujednacen ten i zdravu boju. Kupka od kamilice i umivanje cele kože cajem od kamilice takode deluju umirujuce. Estrakt kamilice je dobar i za pranje kose, narocito svetle. Od nje ce kosa postati mirisna, meka i sjajna.

Za nervni sistem
Kamilica ima izvanredan uticaj na ceo nervni sistem. Posle teške bolesti ili stanja iscrpljenosti ubrzo cete se ponovo osecati bolje i oseticete unutrašnji mir. Cak i kada ste nervozni, svaki put popijte caj od kamilice. Smiricete se pre nego što bi nerviranje i bes mogli da naškode vašem srcu. Preporucljivo je i da jastuce napunjeno osušenom kamilicom držite kao toplu oblogu na bolnim mestima.

Nacin upotrebe kamilice
Pripremanje caja: Jedna puna kafena kašika se prokuva sa cetvrt litra vode i ostavi da odstoji kratko vreme.

Kupka: Za kupanje u kadi uzeti dve pune šake, a za pranje lica i kose po jednu punu šaku cveta od kamilice, pa prokuvati i ostaviti da malo odstoji. Nakon toga dodati u kadu koju ste prethodno napunili vodom.
Obloge: Cetvrt litra vrelog mleka prelije se preko jedne pune supene kašike kamilice, ostavi da malo odstoji, procedi i upotrebljava za pravljenje toplih obloga.
Inhalacija: Puna supena kašika kamilice prokuva se u litru vode. Para se udiše ispod peškira.
Ulje od kamilice: Jednu bocicu napuniti svežim cvetom kamilice skoro do vrha (do tri santimetra od vrha) i preliti hladno cedenim maslinovim uljem. Ulje treba da prekrije kamilicu. Bocicu dobro zatvoriti i ostaviti da odstoji na suncu 14 dana. Ulje cuvati u frižideru. (stil)

[sludjena mama]

da,zaboravila sam slicicu

[hunter]

a moja svekrva sprema...pasulj sa koprivom

normalno skuva pasulj i pri samom kraju kuvanja ubaci svezhe nabranu koprivu,to provri josh malo i ne zaprzhava ga,tako se jede ali je izuzetno ukusno.Probajte i uvericete se

Isprobano

[jesy]

Kantarion bogorodičina trava

Kantarion se upotrebljava spolja protiv posekotina, opekotina, hemoroida, za zarastanje rana i kao antiseptik. Iznutra, protiv bolova jetre, sluzavosti pluća, grčeva u stomaku i želucu, zgrušavanja krvi, bolesti bubrega, slezine i bešike, dijareje... Naročito se preporučuje kod nekontrolisanog mokrenja. Pomešan s drugim lekovitim biljkama odlično je sredstvo za lečenje zastarelog kašlja i astme.
Dejstvo ove biljke je mnogostruko zbog njenog složenog hemijskog sastava. Nemački stručnjaci u studiji koju je objavio medicinski časopis Britiš medikal žurnal, navode da je dobar za lečenje umerene i blage depresije.

Za telo i dušu
Gospin cvet, bogorodičina trava ili kantarion najpoznatiji je prirodni lek protiv derpesije. On se već stotinama godina koristio oralno za tretiranje depresivnih stanja, potištenosti, anksioznosti, kao i kod bolova živaca. Blistavi žuti cvetovi simbolično predstavljaju moć sunca i teranje sila tame, a antidepresivna svojstva visoko su cenjena i u konvencionalnoj medicini.
Kada se koristi u svrhu lečenja depresije, kantarion nije “brz” lek. S njim nećete postići trenutni oporavak, ali pokazuje odlične dugoročne rezultate.
Biljka pomaže telu i duši da se oporavi i da izgradi čvrst temelj za kompletno izlečenje. Efekat kantariona je ispitivan na 105 osoba koje su patile od depresije srednje jačine. Podeljeni su u dve grupe.
Jedna grupa dobijala je redovno placebo tablete, a druga tablete kantarion
a od 300 mg. NJihovo psihično stanje procenjivano je kroz četiri nedelje tretmana. Kod 67 odsto osoba iz grupe koje dobijala tablete kantariona primećeno je poboljšanje psihičkog stanja.

Nega i zaštita kože
Kantarion služi za negu i zaštitu kože u kozmetici i medicini (masaže, suva koža, ljuskava koža, kao zaštita od zračenja i sunčanja, akne, čirevi, opekotine...).
Poznato je da kantarion čini kožu osetljivijom sa sunčevu svetlost, zbog toga je vrlo važno izbegavati sunce za vreme korišćenja biljke.
Korisna je upotreba kod rana koje krvare, povreda mišića, hematoma, oteklina usled udaraca, uganuća i iščašenja, mnogobrojnih reumatskih oboljenja (upalnih reumatizam, degenerativni reumatizam - artroze kukova, kolena, ramena, metabolički reumatizam - giht i bolnih sindroma ramena i krsta - lumbago).

Ulje kantariona
Ulje se koristi na taj način što se njime mažu rane, posekotine, opekotine i druge ozlede ili se tim uljem natopi gaza ili čisto platno pa se povređeno mesto obloži.
Eterično ulje od kantariona deluje protiv crevnih parazita.
Fenolska jedinjenja koja se nalaze u kantarionu imaju izraženu antibakterijsku moć.
Obloge od kantariona ili ulje koriste se kod rana, opekotina, kod ujeda insekata..
Travari i neki lekari preporučuju kantarion kod rana koje teže zarastaju jer ubrzava obnovu kože.

Kako se koristi
Po pravilu se koristi tri puta nedeljno, osim ako nije drugačije naznačeno u uputstvu, a pre nego što primetite prva poboljšanja, moraćete da pričekate najmanje nedelju ili dve.
Obično jedan tretman traje tri do šest meseci. Iako osobe primete značajno poboljšanje već nakon mesec do dva korišćenja, tretman nije preporučljivo prekidati da bi izlečenje bilo potpuno.
Pri normalnoj upotrebi nisu primećeni neki negativni efekti iako kantarion jako utiče na druge lekove i njihovu delotornost, posebno kontraceptivnih pilula, lekova za tretiranje tumora ili onih za lečenje HIV-a.
Zbog toga je neophodno konsultovati se s lekarom pre tretmana kantarionom.
Čaj od kantariona se pije više puta na dan, u zavisnosti od uputstva. Kantarionovo ulje primenjuje se lokalno, najviše za masaže, obloge, kataplazme. Ulje se posebno preporučuje na negu i zaštitu kože koja je osetljiva, suva i ispucala.

Napravite same
Do visine od osam centimetara ispod vrha flaše od dva litra staviti što više listova i cvetova muške i ženske kantarije (jednakih količina), a zatim ubaciti stabljiku. Do iste visine, zatim se dodaje maslinovo ulje. Flašu lagano zatvoriti pampurom i izneti na sunce. Ovako pripremljeno ulje ostavlja se godinu dana da odstoji i nakon toga može da se koristi.
Postupak dozrevanja ulja može se ubrzati na sledeći način. Na isti način u bocu od jedne litre ubaciti listove i cvetove muške i ženske kantarije, a nakon toga uliti domaće maslinovo ulje zagrejano na temperaturi od 60 do 70 stepeni. Prethodno je potrebno flašu zagrejati, da ne bi pukla. Napunjena flaša treba da odleži barem deset dana, od čega najmanje dva dana na suncu. Iz boce se uzima onoliko ulja koliko je potrebno, a ostatak ostaje u boci. Trebalo bi naglasiti da je kantarionovo ulje bolje ako duže odstoji.
Lekovita svojstva: Kantarion se koristi kao antidepresiv, sedativ, antibiotik, koristi se spolja i iznutra. Aktivna supstanca je hiperflorin. Ekstrakt kantariona povisuje koncentraciju neurotransmitera seratonina i noradrenalina na sinapsama. Kantarionovo ulje (Oleum hyperici) je naširoko poznato i koristi se za ublažavanje i lečenje opekotina. Dobija se prelivanjem (maceracijom) svežih cvetova kantariona maslinovim uljem.

- Antidepresivno dejstvo je poznavao već u srednjem veku Paracelzus, a školska medicina ga je 70-tih godina prošlog veka potvrdila. Kaže se da kantarion koji cveta u sred leta skuplja sunčeve zrake da bi ih ljudima dao za vreme tamnih meseci.

[sludjena mama]

LEKOVITI BOR

Lekoviti napici i tonici od bora

Čaj za jačanje organizma
Vrh grančice sa dvadesetak iglica prokuvati u pola litra vode. Ostaviti pola sata da odstoji i procediti. Piti toplo i zaslađeno.

Inhalacija za čišćenje disajnih puteva
U dva litra vode staviti dve-tri šake borovih iglica i kuvati pet minuta. Podići poklopac posude, držati na tihoj vatri i inhalirati se oko 15 minuta. Ponavljati što češće.

Sirup protiv kašlja i bronhitisa
Preliti 100 g borovih pupoljaka sa pola litra ključale vode i držati na toplom šporetu oko dva sata. Za to vreme razmutiti 200 g šećera u pola litra vode i kuvati dok se ne dobije gust sirup. Procediti borove pupoljke i dodati ih sirupu. Uzimati pre obroka, ujutro i uveče, supenu kašiku. Polako otapati u ustima.

Kupka za reumatizam i kožna oboljenja
Dve šake borove smole staviti u litar vode, ostaviti pola sata, a nakon toga prokuvati pet minuta, procediti i dodati u kadu sa toplom vodom. Izaći iz kupke kada voda postane mlaka.

Tonik za zarastanje rana
Skinuti koru sa stabla i samleti je što sitnije. Dodati toplu, ali neključalu vodu i mešati dok se ne rastvori. Dobijena tečnost treba da bude samo malo gušća od obične vode. Nakapati na zavoj i staviti na ranu. Ukoliko se obloge drže tokom celog dana, menjati ih na svaka dva sata...