MOBING (MALTRETIRANJE)+ STRES = LOSA ISHRANA

[snsara]

Dobar dan dragi moji

Mika, Ivkice, Biljana (lujka) ... gde ste? Hajte devojke imate i vi sigurno da dodate barem koju kako ste npr. mobingovane zbog tezine, a ti Ivkice verovatno sto si rasla sa samohranom majkom? Kako se to odrazavalo na navike u ishrani? Kao sto rekoh, mobing ima punnnnoooo lica , ali se o mobingu na radnom mestu ovog momenta najvise govori.

Kako li je lep i divan dan danas barem ovde u NS, sunce sija i toplo je (i[upravo javise 22C) .... kao da nije novembar. Dan kao rodjen za uzivanje iii .... relaksaciju od mobinga Draga zmaju eto realnog sveta za bekstvo .... doduse i palme izgledaju primamljivo ....
Pokusaj da pogledas taj mobing sa druge strane. Pokusaj da se radujes malim stvarima poput kafici u nekoj basti (kucnoj ili kafica) sa nekim do koga ti je stalo, po ovako predivnom danu ....
S druge strane, ma ima zivota i bez tog posla. Ima jos mesta gde se moze raditi i zaraditi. Meni je puno pomoglo da se trgnem kada nisam pridavala toliko puno vaznosti poslu i shvatila da nije smak sveta i bez tog i takvog posla. Pored toga sam se okrenula radu na sebi - ponovo krenula da ucim jezike, citam stvari koje me interesuju i u opste krenula da se dodatno osposobljavam za vreme koje dolazi a kada mi to sve moze zatrebati.
Kreni i na neku rekreaciju, medju druge ljude pa i nepoznate, jer po nekim istrazivanjima koje sam citala fizicke vezbe podsticu lucenje hormona serotonina koji je odgovoran za dobro raspolozenje I eto jos jednog oruzja protiv mobera.

[snsara]

A mogli bi smo da i jos ponesto dodamo .... Da vidimo sta to i ko pogoduje razvijanju mobinga

Досадашња светска истраживања су указала да се мобинг чешће појављује у срединама (не само предузећима) следећих обележја:
1.Изузетно такмичарски настројена средина, где је заступљена култура „каријеризма“ и строгом хијерархијском структуром.
2.Сва пажња унутар предузећа усмерена искључиво на повећање добити, а мало пажње се поклања бризи о радној клими и међуљудским односима.
3.Присутна велика забринутост због вишка радне снаге.
4.Ауторитатвни стил руковођења и надзора.
5.Лоше планирање организационих промена и стална несигурност у изборима.
6.Лоше и недовољно укључивање и учествовање радника у одлучивању.
7.Слабе могућности за професионално оспособљавање и усавршавање.
8.Недостатак јасних правила рада и понашања.
9.Недостатак међусобног поштовања, посебно поштовања културних разлика.
10.Преоптерећеност или бесмислени радни задаци.
11.Недовољно дефинисане улоге (конфликтне, двосмислене) и недостатак професионалности.

[snsara]

Jso da dodam nesto o zrtvama mobinga barem na radnom mestu ....

Канцеларијски службеници средњошколског образовања чине групу жртава мобинга који најчешће траже помоћ, затим следи група руководилаца одељења и група највиших руководилаца. У случајевима руководилаца одељења и нјавиших руководилаца реч је често о стратешком мобингу. Нижеквалификовани обични радници у малом проценту траже помоћ, а најмањи је проценат спољних радника. У школама такође постоји мобинг и око 5% наставника тражи помоћ.
Нешто већи број мобингованих радника који траже помоћ потиче из приватних предузећа, мада је број особа жртава мобинга и у државним предузећима (градскиим управама, министарство, школство итд.) врло висок.

Жртве мобинга које траже помоћ су у највећем проценту оне коју су малтретиране од две до четири године, затим следе жртве које мобинг трпе и до девет година.

[lujka]

[quote="snsara"]Dobar dan dragi moji

Mika, Ivkice, Biljana (lujka) ... gde ste? Hajte devojke imate i vi sigurno da dodate barem koju kako ste npr. mobingovane zbog tezine, a ti Ivkice verovatno sto si rasla sa samohranom majkom? Kako se to odrazavalo na navike u ishrani? Kao sto rekoh, mobing ima punnnnoooo lica , ali se o mobingu na radnom mestu ovog momenta najvise govori.:



Zdravo.

Mene na poslu oboћavaju i vele ma nisi ti gojazna, ti si lijepa zena samo nosiљ veжi konfekcijski broj.

dobijam poslove da radim koje su za balerine.

Oиekuju da жu odbiti, al morgen, Bog zna zaљto se ja trebam i na tom zadatku dokazati.

imam previh prijateljica koje me pokuљaju podrћati u istrajnosti, koje realno ћale zaљto sam sebe dovela u stanje kakvo je sada, a ima i onih drugih.

Nezamjeram ja nikome, svi smo mi razliиiti.

[mikalja]

mobing su nove trendi glupe dijete, mobing je kolko ovo kolko ono, ovo ono, u savremenom drustvu gledajuci celo drustvo.

TJ EKONOMIJA JE DJAVOLJA NAUKA, ALI ONOG PRAVOG DJAVOLA NE ONOG IZ BIBLIJE KOJI NE POSTOJI.

E bash tako gledajuci celo drushtvo ,koliko ovo?Koliko ono ?Zashto ovo?Morash ovako.Sve je to mobing .A o polititzi ne treba ni raspravljati drushtvo koje nas mobinguje vec od kad?Omladinu nam otera u beli svet ,i to sve valjane pozrtvovane ,pametne .Pri tom ostajemo mi koji prezivljavamo sres za sresom i ?Spas trazimo u hrani tj zdranju ,i ne osetimo da nam je parchekanja neke hrane u rukama misli negde daleko .I Eto prekomerne i nezdrave tezine .E onda shto reche mars posezemo za glupim dijetama ,I mobingujemo se sami u potrazi za dijetama (ne bih se samo slozila) da je jurnjava za dijetama jer su u trendu.Ima naravno i toga ali vecinom ,od muke da bi skinuli kilograme koje smo nabacili vecinom stresa radi.
Ja kad bi pisala o stresovima izpunila bih ovu temu sa 50 strana .A sresovi su vecinom bili mobinga radi koje , mi je drushtvo priredjivalo .Samo jedan primer 1) Imala sam 29 godina a moj pokojni brat 26.Preminuo je na WMA bolnitzi .Jer mi je trebao bubreg ,Nije mu odgovarao nichiji od nas .A obolio je u tadasnjoj JNA .Na nekim vezbama ,lezali su u vodi 48 h.Za muke koje smo prolaziili i borbu za njegov zivot svaka rech je suvishna,a od svega toga chini mi se da mi je najteze bilo shto sam ja sa samo svojih 29 godina morala da ga identifikujem i na kraju idem u pratnji mtvoga brata ,svo vreme razmisljajuci kako li ce nas majka dochekati?Naravno tada se nije smelo pisnuti o WMA ili bilo chemu.A bilo je svashta .Gde god smo udarili na vrata ,odgovor bi bio .Pa sta cete sudbina .I cutite da nebi bilo gore..Sres taj ,sta reci ?Hrana je bila glavni lek .Prvo nejelo ili ne prihvacanje organizma za hranom .Da bi posle utapalo se u hrani tachnije zdralo .To je samo 0.1% o mobbingovanju moga zivota i moje porodice.Majka je sama bila sa nama.Jer otatz nas nije napustio iz hira.Nego je bio ranjen u ratu .Posle te rane nikada nisu zacelile ,Vuklo se to tako dugo po bolnitzama dok nije preminuo .Dalje majka nastavlja borbu sa nama .U ratu mi ginu dva brata josh koje sam imala " dobrovoljci" naravno .Uhvatishe ih i napisashe dobrovoljno .Odvedoshe u Vukovar i onda dalje opet mobbing od srane drushtva ,jer Boze moj oni su "neprijatelji " bili jer su se odazvali za odbranu nashe zemlje .Majka umire ne da umire nego joj srtze puca za nashim sokolovima I opet taj neizbezni mobbing od strane drushtva.Normalno da od takvog "zivota" stresovi su neizbezni.Opet ta hrana koju odbija zeludatz jer je prepun tuge i suza shto od svega shta se deshava u poroditzi A tek od mobingovannja drushtva od kojeg mi je muka .Pa onda do pochetka jela i prezderavanja do besvesti .Da bi se utopila i sakrila iza hrane.I onda opet kazem pribegavanju raznim dijetama ,naravno i tu mobbingovani od raznioraznih prevaranata ,da bi zaradili novatz na nama koji bi sve dali samo da bi smrshali pri tom ne malo, bezrazmishljajuci i sumnjajuci u slatkorechivost njihovih preprodavatza i tu budemo mobbingovani i tio ne malo
Za sada toliko ,da nebih po drugi put ruchala idem malo napolje ,prolazi kupus da kupim za kisheljenje .Mozda nastavim posle e moja zmajice nisam ja za dz ono prezivela na opropo onih m udara . SVE JE TO OD STRESA od raznoraznoih mobbinga

[snsara]

А jos jedna tema za razmisljanje .....

Mobing indirektno, bez vredjanja, ali opet na putu ka izolaciji, kada (pod predpostavkom dovoljnog broja izvrsilaca za obim posla) je dobar radnik zatrpan poslom dok ostali blazeno odmaraju.
Takav mobing opet utice na ishranu, jer cesto zbog preopterecenosti zrtva ili ne stize da jede ili doruckuje (ako je u pitanju rad npr. kanc. sluzbenika) u 14.00 kad je vec skoro vreme drugom obroku. Uz to se cesto jede na brzinu, bez pravilnog zvakanja hrane, prosto se gutaju ne sazvakani zalogaji.

A to vodi opet prekomernoj tezini, losem varenju, smanjenom unosu neophodnih hranljivih materija ....

[snsara]

Pozdrav miki i lujki ....

Eto odlicnih primera kako mobing povezati sa ishranom .... moram da priznam da kad bih ranije govorila da se gojim od stresa (na oba nacina - prejedajuci se slatkisima i testom ili na nacin kako stres utice na ishranu prema Dr. Ozu) mnogi me nisu razumeli i odmahivali glavom u neverici....

[snsara]

A mobinga ima i medju decom .... poznati slucajevi (pogotovo ranije) kada se dete - kolovodja - mober ustremi na drugo dete sto nosi naocare ili sto je buca ili sto je povuceno i lepo vaspitano dete.....

A mobinga ima u sportu .... cuvena sujeta medju sportistima - clanovima jedne ekipe, jednog kluba .....

[mikalja]

Naravno pojavljuju se glavobolje !Dete jedino koje imamo ,mnogo dobro dete ,vredno radno ,nadasve poshteno .Dalje uporno se muchim da prikrijem tugu pred njom ,neraspolozenje da ne bi na nju prenela.I miz i ja bivamo uvek raspolozeni (veshtachki ) normalno ,jer nije ona kriva shto sam ja imala takav zivot.Dete nam biva jedno od naj boljih djaka u osnovnoj,pa onda i u medicinskoj Nadezda Dimic .Vukovatz svuda.Od 6-e godine pochinje da se bavi borilachkim veshtinama.Od 14-e brani boje "nashe" zemlje kao reprezentativka .Nemalo pehara i medalja donela je 'svojo" zemlji .U 15-oj postaje kao naj mladji sen sej bivse juge a i evrope .O mestima prvom i drugom nemogu ni da se setim.A tek o ne prespavanim nocima .Detinjstvo je poklonila sportu i svojoj zemlji.Odlazi na medicinske nauke ,i bila je presrecna .Jer obozava medicinu.Da bi uskoro pocheli problemi .Mozesh znati sve ali ako nemash (onda) nekoliko 100-tina maraka ili dete nece leci sa profesorima pedofilima ?Retko koja ce sa znanjem poloziti.Pochinju poroblemi ,predivnog deteta mobbingovanje sa svih strana .Jer ona je bila VEliki boratz za pravdu.I ne jednom je oplakala zbog mobbingovanja i shikaniranja na istom onom ,medicinskom fakultetu.Gde su sinovi GUZONJA i cerke prolazili a da i ne znaju gde se koje predavanje odrzava i u kojem anfiteatru.Na jenom svetskom takmichenju zapazili su je Instruktori iz Londona iz Uk .I poozovu je na usavrshavanje kod njih Philip Francis selektor reprezentacije za uk .I placaju joj sve i karte salju .Gde zavrshava kod njih za visheg instruktora .I do dan danas ostaje prijatelj sa njihovom reprezentacijom .Cerka je bila ogorchena na faxu ponashanjem profesora .Gledanjem kako kolege "njene" dolaze po ocene upisane a bez da su i izlazili na ispit.Po koji put je trazila da vidi zashto je oborena.Naravno UVEK su bili TEKSTOVI "SLUCAJNO" IZGUBLJENI.
Dok jednog dana ona ne odluchi daode iz zemlje .Pozivaju je u Uk .Ona trazi izpisnitzu kod nashih.Prilazuci dokaze (dokumenta) radi chega zeli da ode.I odjednom Boze moj nedaju joj ispisnitzi JER IM je "NAPRASNO" postala "potrebna".Ali ovi iz Uk urgiraju i uz njihovu pomoc ona ode za Londom.Tu je bila nekoliko meseci i odatle je pozelela da ode za Australiju Ovi iz reprezentacije su joj pomogli i ona je odletela tamo.Nastavila je sa Medicinom i za mesec dva ochekuje DIPLOMU.Dali su joj klub koji vodi (dok je bila manje zauzeta) U Sidneju .Deca su nizala nizala uspehe ,ona je bila presrecna.U medjuvremenu ona se zAaposlila na jednoj poluklinici ,gde je prezadovoljna sa poslovodjom i osobljem.A i nju su prihvatili jako fino.
O nama shta reci da nismo hteli stati na put svom detetu ,bili smo uz nju koliko god smo mogli i koliko nismo .Ja sam platila ceh njenog odlaska tachnije bezanja od ovoga drushtva.Sa dva mozdana udara i kao kusur dijabetesom.Ali opet kazem nismo je sputavali ,jer kako reche?Ja se gushim ovde.Zelim da idem, gde mogu svoje sposobnosti razvijati i znanjem postici neshto.SReca da poludeli pre nismo i da smo detetu stali na put i josh i mi da smo je mobbingovali .To bi bilo katastrofa.
Moj muz je odrastao bez majke ,ostavila ga je kad je imao cetiri godine.Odhranio ga je otatz (koji ) je pio da mu Bog dushu prosti i maceha .Sam je prekopao pola Srbije da bi se shkolovao i uspeo je u tom.Tako smo se i upoznali kao studenti .Muchhili se uchili i eto josh smo tu podobro nacheti od "dobrog" zivota .Ali Idemo dalje ,pa dokle dotle?Moji mobbingashi

[mikalja]

A mobinga ima i medju decom .... poznati slucajevi (pogotovo ranije) kada se dete - kolovodja - mober ustremi na drugo dete sto nosi naocare ili sto je buca ili sto je povuceno i lepo vaspitano dete.....

A mobinga ima u sportu .... cuvena sujeta medju sportistima - clanovima jedne ekipe, jednog kluba .....

A to da ne pricham
Pogotovu ono ,koliko sam puta dozivela maltretiranja .Kad prve treshnje stignu ili tako sta ,pa zatrazim neshto od detze.Bilo je ono :Neka ti tata kupi ,meni je moj kupio .Jer su znali da nemam tatu .Josh uvek me to booli nikako da zaboravim .A o novim cipelicama ili patikicama (onim plavim) ili shushkave jaknice .Nisam smela pred majkom spomenuti ,tada bi je vidella bespomocnu sa suznim ochima .Uvek bi precutavala takve "zelje".A detza ko detza.Vidi kupio mi tata ,doneo mi tata sa puta .Izbegavala sam ih sve do jednom kad sam haos napravila .Nikada to zaboraviti necu .rekli su mi ne mozesh ici sa nama jer nemash (onda ) su bile one helanke u modi dole sa onom gumicom za nogu.Ja sam ucutala ,samo kad mi je jedna ,cerka od Guzonje jednog rekla.Zasto ti tata ne kupi?I druga je dodala,pa znash da ona neeema ni tatu umro je.da bi ova prva brecnula se i kao aaaa .Pa shto joj nije kupio pre nego sto je umro.E tada je bilo svashta I sada kad se setim nikako mi nije jasno odkuda mi onoliko kamenje? Njih cetiri je bilo i krvi do kolena.i onda videci kako beze krvave jA SE UPLASHIM BATINA OD MAME .Jer Boze moj mi nismo smeli nikoga da diramo ,nichiju sljivu da uzmemo.Jer mi nemamo TATU .I shta ce reci svet kako nas ona to ODGAJA.Okrenem se u panici sva ,vidim dedu jednog iz komshiluka sa punim rukama kamenja koji je brzinom torpeda zasipao one "fine"devojchitze.I on je otishao kod mame i rekao je sve a ja tek nakon par sati ,nashli su me u bashti ispod kupusovog lista gde sam u suzama zaspala.PRVI PUT SE MOJA MAJKA TAD POBUNILA I OTISHLA KOD RODITELJA od one detze i nikad mi vishe nisu rech rekle a i nosila sam umesto psa sa sobom KAMENJE i.I REKLA IM SAMO LI JOSH JEDNOM SPOMENU MOGA TATU RAZBIT CU IH.Naravno tada su se stvorili i tabori kao i sada ovde !Izvinjavam se ali morala sam se nasmejati jer me asociralo.A i inache ja obozavam humor i bez obzira shta sam prezivela ja se i dalje nasmejem i ne volim da budem .Sem kad me neko ne natera na to.
Pozdrav za sve.Eto vam istine zive ,samo opet kazem deo jer sve one borbe sa peripetijama po bolnicama i po Jna i soprtskim udruzenjima i Fakultetima .Neka stoje .Umorih i Vas i sebe.I sad kad me neko stavi na stub srama STO SAM I DA LI SAM DALA NEKOM SVOJ PC???? Ma MOBBINGOVAT CEMO SE TEK I ko nebi prezivljavajuci ovo i doprinoseci ovom drushtvu samo dobre stvari a za uzvrat biti samo linchovan.Boli verujte

[mikalja]

P.S
E sad asocirajuci ruzne uspomene o mobbingovanju ja izgladni .Sad idem da jedem creva poludesheE toVam je stres(moram ga nechim ucutkati,uljuljati) a sutra cu traziti neshto za dijetu i tako u krug
PozDrav

[snsara]

Draga Mika .... nema se nista pametno reci na celu pricu ....
Verujem da se "odrasli" mobing lakse prevazidje nego onaj iz detinjstva.
Je si li tad pocela da se tesis hranom, ili tek kasnije_

Samo molim te nemoj sada da "pobedjujes" frizider nego samu sebe. Seti se koliko si se trudila vezbama i pirinac dijetom

[mikalja]

A da o ratnim vremenima i svemu uhhhh.Poshto su svi tada imucniji ljudi odbijali pozive za odlazak na ratishte ,moj suprug je tada bio na polozaju tachnije direktor jedne firme.Vidim ja on se uzmuchio neshto Ptam ga shta je bilo?Shta se deshava?Kaze :Pa dobio sam poziv za ratishte >Ne treba da Vam pricham kako sam se tada shokirala ?Ne zato shto je dobio poziv,jer tada su bili pozivani mnogi .Ali sam znala da samo odnesu u vojno vrate poziv i nizeg polozaja nego li je on.I znam da poznaje ljude i da moze pozivajuci se na firmu ,tj da nemoze on ostaviti tako naprasno firmu.Trebalo je to srediti ,skloniti papirologiju od poverenja iii u ostalom ISKRENO sam se nadala da ce i on odbiti .Dete malo, tek pocetnik u osnovnoj shkoli a i na kraju krajeva znam mnogi su odbili ,reko i on ce.Medjutim on je samo tiho rekao JA IDEM!Molim reko .Iskrena da budem,rekla sam ti da idesh a oni beze ovamo .Kaze JA IDEM,mogu da vratim poziv ali NEEECU ,jer dusha me zaboli kad vidim ovu decu (redovne ) vojnike .Oni moraju? Ni brada im nije izrasla A mi izrazio se mataq*ani da odbijamo ?E ja necu i idem.Nebih detaljisala o ponashanju deteta mene a i njega.Jer tada su bili pochettzi ,panika napadi na Vukovar .Trazeci da li je ziv i kako saznati.E tada je moja a i njegova rodbina zaboravila da pitaju za njega za nas.Fala Bogu on se vratio ziv i zdrav ali na poslu Okrivljivanja umesto chestitki >Zashto je on morao ici bash?Sad znachi pravdanje zashto je odazvao se pozivu "tachnije naredjivabju" vlasti.Da bi on normalno onako POVREDJEN okrenuo se i izashao iz firme .Na njegovo mesto je odma postavljan Ne( pravoslavatz) sada to je nebitno ali onda jojj .Bilo je tu svashta elem ima ljudi ,snashao se vrlo brzo.Onda izbija rat tamo gde su moja rodbina a i muzeva .I naravno idemo sachekujemo ih i smeshtamo <Imamo kucu veliku ali oko 4 godine ja moj muz i dete smo na podu lezali.Da bi nji sve smestili .Bilo ih je naizmenichno oko 40-ak .Kuvala sam u loncu kao vojnickom dok nije ponestalo hrane.Muz prodaje, kola i sve shta se moglo prodati iz kuce i ovako.Da bu njih sve mogli prehraniti.Najteze mu je bilo kad je morao da se obrati crvenom krstu.Jer i pored shto sam kupovala hleb ja sam troshila samo brashna oko 4 dzaka po 50 kg.Onda mozete samo zamisliti kako je to izgledalo?Nebi ovo pisala da kraj nije malo poruzan.I da kazem mobbingovan od istih ti ljudi !Znam da im je bilo teshko .Ja sam po ceo dan i noc kuvala .Tek nocu bi legla oko 2 ili 3 ujutru i to koliko lezim razmishljam ?Shta da sutra im skuvam ipak je nas bilo mnogo I to je trajalo i trajalo i jednoga jutra nemam dinara prebijenog u kuci.Nemam im shta dati da jedu.Svi cute i gledaju u mene !Peskiri razbacani mokri nikad tople vode da mene zapadne.Tek ponekad nocu kao da se ushunjavam u tudju kucu ,virnem imali tople vode i iza njih operem sve i okupam se ukljucim mashinu i svanjiva.Ali sve nekako do tog jutra ,ja kazem ljudi moji ja neemam dinara .Svi odjednom se okrecu obrcu ,necuju,kukaju kako nemaju nista .Znam ostale su kuce i to.Ali opet?Kaze mi jedna rodica.Pa joj cut imash kucu neznate VI SHTA JE RAT ?Ja zovnem komshiju i zamolim ga da mi da novca na zajam.Kaze imam samo marke onda je marka (radila svoje) .Reko pa dobro daj mi marke vratiit cu ti ,prodat cemo neshto..I tako ja uzmem tada 1000 maraka .Muz me nazove i kaze,samo skloni za dete ona mora da jede raznovrsno.Jer dete trenira trchi u shkolu oni samo leze sede.I kad sam se vratila iz komshiluka .Mnogi od njih su me u stranu zovnuli i PITALI DA LI HOCU DA MI RAZMENU MARKE ?DACE MI PO KURSU Da bi njih prehranila oni ce mi zameniti marke zajmljene ,da bi njima kupila da jedu i legnu I TO PO KURSU?Vrlo brzo su se posle toga ,snashli svi .Jer vishe nisam samo ja kuvala i prala i posdteljinu im menjala.Nego je napravljen plan i raspored rada i upotreba kupatila i svega.Otishli su nekima su kuce vracene ,vecina su preko se snashli .Naravno opet smo pomagali kome i kako smo mogli.Da bi se sada nama javili oni kojima smo naj manje valjali..Posle kod nas bombardovanje ,pucanje stakala i detonacije non stop .Geleri na sve strane .NIGDE NISMO HTELI SE SKLONITI !Da li nismo hteli ili smo bili preoGorcheni od svega ?N pojma

[mikalja]

Draga Mika .... nema se nista pametno reci na celu pricu ....
Verujem da se "odrasli" mobing lakse prevazidje nego onaj iz detinjstva.
Je si li tad pocela da se tesis hranom, ili tek kasnije_

Samo molim te nemoj sada da "pobedjujes" frizider nego samu sebe. Seti se koliko si se trudila vezbama i pirinac dijetom

I tad i uvek sam se krila iza hrane !Posebno posle stresa bash !Sada sam skinula kilograme ako se ne vrate zbog mobbingovanja od strane ovih moderatora sa sajta ?
Pozdrav !Jer sad ce reci da ja spamujem temu i uklonit ce me da bi "zashtitili" koga ?I od koga

[mikalja]

Jer i kad ovo sve pisem ,moram da mislim cek da napisem da je stres bio u pitanju i zderanje koje zatrpava stres da bi moderatori bili zadovoljni