Kako su posetioci naših predavanja (na žalost) većinom godina 50+, tako je i ovo predavanje bilo prilagođeno njihovom zdravstvenom stanju.
Zaključak je da se mora barem šetati minimum pola sata dnevno i to mogu da rade sve osobe bez obzira na združene bolesti. Za ostale, koji su fizički aktivniji, bitno je da se posavetuju sa lekarom pre uvođenja neke jače fizičke aktivnosti. I naravno, da sa sobom nose dodatne ugljene hidrate. Doktorka je rekla da je najbolje popiti voćni jogurt pre početka aktivnosti. Eto, mislim da je to sve... bilo je već poodavno