Zdravo zovem se Darko i imam 14 god.
Danas sam testirao KKS (kompletnu krvnu sliku) u eurolabu gde su mi uzeli 3 epruete krvi pa se osecam malo slabo...Isto tako otkrio sam da sam malokrvan pa kada sam dobio rezultate nalaza video sam da mi je hemoglobin ispod granice (133 a treba da bude 135 - 170,isto tako mogu da drzim vazduh pod vodom za veoma kratko vreme inace nemam problema sa disanjem) ali sve ostalo je ok MCV,MCH(koji je isto malo nizak 28.8 a treba da bude 28.0 - 34.0),MCHC,RDW,HDV (isto tako malo me zabrinjava hematokrit koji je na granici minimalnog 40.0).Nego da se vratimo na temu kao sto sam vec pomenuo hemoglobin mi je ispod granice dozvoljenog ali neosecam tegobe u disanju ali kako da ga vratim na normalan nivo radio sam malo istrage na net-u i video da je za dobar hemoglobin potrebno gvozdje koje se treba sluziti uz vitamin c.Pa sta vi mislite ako mi mozete pomoci da vratim hemoglobin na normalan nivo slobodno napisite hvala unapred!

da li imas gorusicu, bolove u stomaku? probleme sa bubrezima?

Nemam gorusicu niti bolove u bubrezima,ali cesto imam probleme s stomakom (najcesce stomacni virus).

hrana u kojoj ima gvozdja, koje je najlakse iskoristivo je meso.
upotreba preparata gvodza, o kojima si citao (jeste, koriste se sa vitaminom c, jer se tako jon gvozdja bolje koristi u organizmu) nije ni malo "naivna", i ne bih nikome preporucio da sam uzima suplemente, bez lekara!
javi se svom pedijatru da ponovis krvnu sliku, koja je mozda zbog proliva i bila blagosnizena, tj. gvozdje, pa da vidite sta dalje.

Da hvala,verujem da si upravu!Ali mi ipak nije najjasnije za ono sto sam ranije napisao da mogu za veoma kratko vreme zadrzati vazduh pod vodom moz 11 sekundi oduvek je bilo tako jos odkada sam naucio da plivam (8 god)...Proveri cu krvnu sliku ponovo kao sto si rekao.

nema to toliko veze, sa ovim vrednostima koje si napisao.
to je trenutno stanje kondicije. zima je, slabije se svi krecemo, itd..

Vazi hvala ti mnogo!

За добру крвну слику важно је да свакодневно будеш на ваздуху и бар да се шеташ том приликом.

Нађи неку тинктуру коприве и користи је јер је одлична за гвожђе. Какао тј. црна чоколада је одлична за гвожђе. За имунитет против вируса погледај на мом сајту њњњ.аца.рс домаћи препарат који се прави од белога лука и комовице. Тамо имаш препоруке и за одличне препарате које ја користим: витамин Ц, гвожђе, магнезијум, мулти-препарати итд. Овде ти остављам само слике најбољег витамина Ц, гвожђа и мулти-препарата које сам икада користио:

za gvozdje uopste nije bitno da li si na vazduhu, i da li se setas - to, naravno jeste bitno za zdravlje generalno, ali ne za gvozdje.
gvozdje se apsorbuje u digestivnom traktu, i pod uticajem odgovarajucih supstanci doprema u kostnu srz, u kojoj se tokom eritropoeze ugradjuje u prethodnike crvenih krvnih zrnaca, koja onda sazrevaju.
kopriva, spanac, zelje, itd..sadrze gvozdje, ali trovalentno, dakle tesko iskoristivo u nasem organizmu, a ne dvovalentno, koje se nalazi u mesu, i koje je odmah iskoristivo. pri normalnoj ishrani, gvozdje iz zelenisa se zapravo skoro uopste ne ugradjuje u eritrocite, jer se koristi gvozdje zivotinjskog porekla.

Zdravo,

I ja mislim da je tvoj najveći problem nedostatak gvožđa i predlažem ti kao što je i drugi korisnik rekao da pre svega koristiš crveno meso, džigericu, ... Biljne namirnice nisu dobar izvor gvožđa. Ako uzimaš preparate sa gvožđem obrati pažnju da je reč o prepratima gde je gvožđe organski vezano (u obliku malata, ...). Detaljnije o gvožđu možeš naći na sajtu http://www.mineravita.com/min/fe/fe.html

Hvala vam na svim odgovorima stvarno ste divni ljudi!

Samo grozdje, borovnice, kupine, uglavnom crveno voce, zatim cvekla itd. Nemoj samo tabletama da se krkas, moras i vitamine da jedes.

trovalentno gvozdje, u namirnicama koje ste naveli je jako tesko iskoristivo, i veoma se tesko ugradjuje u eritrocite, skoro da uopste ne.
MESO

Ви уопште немате појма о чему говорите. У какву сте алхемијски школу ишли?!

Нема бољег извора гвожђа од коприве и какаа!