Mladiću, problem koji imate nije tako redak kod mlade generacije. Postoji određeni procenat ljudi, mislim negde 5% do 10% populacije, koji su osetljivi na "telesne manipulacije" odnosno na određene vidove fizičke aktivnosti. Najbolje što možete da uradite, jeste da napustite ideju o teretani, vožnji bicikla, trčanju i svim ostalim aktivnostima koje Vam ne odgovaraju. Kod gore pomenute grupe ljudi, bavljenje napornijim sportovima dovodi do srčanih aritmija tipa lepršanja pretkomora, fibrilacije pretkomora, ventrikularne tahikardije itd, što nije nimalo prijatno, a metode tretiranja su neefikasne i neodgovarajuće (medicina nema odgovore na mnoga pitanja u vezi aritmija). Na kraju, takve osobe završe sa ugrađenim pejsmejkerom i ablacijom AV čvora, što je takođe loše kao rešenje. Ako malo čitate forume, a ima dosta odličnih stranih foruma (HealthUnlocked, HealingWell,...), videćete da su tamo sve ljudi koji su se silno trudili da ostanu "fit", a, u stvari, upropastili su sopstveno zdravlje. Nije da se hvalim, ali i ja sam postigao isti rezultat. Obzirom na to da ste mladi, najbolji savet koji mogu da Vam dam, jeste da budete izuzetno pažljivi kada su u pitanju naporne fizičke aktivnosti i da izbegavate po svaku cenu one fizičke aktivnosti, koje se pokažu kao neodgovarajuće za Vas. Ono što je najvažnije i gde možete dosta da uradite, jeste da po svaku cenu smanjite težinu na nivo: visina (cm) - 100, pa čak i nešto ispod toga. To uradite OBAVEZNO. Uz to, izbegavajte kafu, alkohol i cigarete, a o drogama da i ne govorimo. Upražnjavajte šetnju kao najvažniji vid rekreacije, ali i tada nemojte hodati uzbrdo-nizbrdo, već pokušajte da to radite po ravnom terenu. Ma koliko da Vam se ovi saveti ne dopadnu, znajte da su rezultat više od 10 godina istraživanja na polju srčanih aritmija, i da dobro znam o čemu govorim. Srce Vam je, bar za sada, potpuno zdravo, i pokušajte da to ne pokvarite u budućnosti! Da se ne biste osećali "krivim" za situaciju u kojoj se nalazite, znajte da ste, u stvari, genetski predodređeni za probleme koje imate (isto kao i svih onih pomenutih 10%). To se ne može promeniti, a samo je pitanje kada će se kod koga ta genetika manifestovati. U mom slučaju, problemi su počeli kada sam imao 55 godina (sada imam 66).
|