makce je napisao:
Ja imam slican problem.Kada nocu legnem da spavam osecam jako lupanje srca i to bas smeta a cesto mi se uz pojacano lupanje i preskakanje srca pojavi kao neka drhtavica i panika i ne mogu dugo da zaspim. Inace imam nizak krvni pritisak nekih 1oo-105 sa 60. Kazu za nizak pritisak nema leka.A da su pojacano lupanje srca,kao i ceste glavobolje,vrtoglavice,zamor uobicajni simptomi za ljude sa niskim pritiskom.Sada intresuje me dal postoji nesto da se to lupanje i preskakanje srca ublazi a da nije popiti velike kolicine tecnosti dnevno,jesti slanija jela,vezbati...? Sve sam to probala i jos uvek radim,ali mi nista ne pomaze.
Svaka bolest ima svoj lek. Mada nizak pritisak i nije bolesno stanje ali je vrlo, vrlo neprijatan osećaj, naročito ne kod mladih ljudi. Verujem da ti je bilo baš "grbavo" za vreme ovih vrućina.
Ja ću ti navesti kako se ja vrlo uspešno borim protiv pada pritiska.
Par puta sam kolabrirala upravo zbog naglog pada pritiska. Da bi to izbegla i frku koja uz to ide....dobila sam ovakvu preporuku koja me redovno "diže".....dakle kad osetiš da ti je slabo odmah ali odmah strpaj u usta šaku smokija ili krokija (slano i ima E vitamina) i zalij to mineralnom vodom, meni to deluje brzinski taj spoj soli, minerala i vitamina (slično je infuziji).....
Za lupanje srca radim ovo: Uvučem koliko mogu vazduha (kao kad roniš) zadržim koliko dugo mogu pa onda taj vazduh izduvam kroz prstima zapušen nos (kao kad produvavaš zapušene uši).....ponovim to par puta i meni se ludovanje srca smiri... Vrlo jednostavno ukoliko sam dobro objasnila. Meni ova tehnika pomaže, i naravno treba se koliko je moguće god izbegavati stres....na žalost to je baš teško ako nije i nemoguće ali je moguće snagom volje preseći svaku vrstu panike. Ja se jednostavno pretvaram da mi je dobro, prosto sam se naučila automatski prebaciti misli u drugom smeru, ako sam u društvu brbljucam šta god i pravim se da mi nije ništa i tako ime i prođe....sad već lako iskuliram i sama....
Zvuči glupo ali meni više nikad nije loše....
Pozz!