Cao svima!
ovo je vecita tema definitivno, i bas neiscrpna
Veliki broj ljudi ima problema sa kilazom zbog lose ishrane koja nam se servira, a jos plus sve to pogorsamo raznim dijetama i gladovanjem. Skinuti kile i masne naslage zapravo i nije tako tesko, zapravo lako je! Ono sto je tesko je da naucite kako da jedete i sta, odnosno da odrzite zeljenu kilazu kad jednom dodjete do nje. Nije poenta spustiti brzo veliki broj kg, jer se tako ostecuje i imunitet i sto je jos bitnije misicna masa, tako da pazljivo se opredelite za nacin na koji zelite da izgubite kile, da li zelite brzo i nekvalitetno, ili sporije i kvalitetno?
Ja imam svoje iskustvo koje mi je bukvalno promenilo zivot za 180 stepeni, i to ne samo meni vec i meni jako dragim osobama
Pre dve godine imala sam 75 kilograma na svojih 170cm, i smetao mi je naravno, ne samo tezina, vec mi je smetalo zato sto nisam imala nikakvo samopouzdanje i bila sam jako stidljiva zbog toga.
Upoznala sam jednu devojku koja mi je preporucila jedan program ishrane i posto sam vec isprobala sve varijante, odlucila sam se i da probam to. I dobro je sto jesam
za prvih mesec i po dana skinula sam 5kg masnoca i bila presrecna! Nakon 4 i po meseca spustila sam 15 kilograma i napokon dosla do svoje zeljene kilaze! Ali nije se samo to promenilo, promenila mi se energija, poboljsala rad creva, i konano dobila neverovatno samopouzdanje!
Pocela da vezbam po malo i zategla one deove koji su ostali malo problematicni. Sad sam usla u jedan izazov jer zelim da poboljsam misicnu masu i dobijem jos bolji rezultat. Poenta je da sam naucila konacno KAKO da jedem i sta! i kilogrami se nisu vratili, a rezultat je sve bolji i bolji, jedem najnormalnije, 5,6 puta dnevno i ne lisavam se ni jedne hrane zahvaljujuci tom programu koji sam uvrstila u svoju ishranu! Ako vas zanima kakva sam bila i kakva sam sad, dodajte me na fb
https://www.facebook.com/columbine.iceweb i pokazacu vam, a mozete videti i mnogo drugih rezultata u albumima
A ako neko ima zelju da nesto nauci i promeni svoje navike moze se besplatno registrovati na ovaj sajt i dobicete 5 video snimaka o pravilnoj i zdravoj ishrani
http://www.fit-trener.rs/mila-nikolic Najbitnije je da nikad ne odustajete, ma koliko god tesko da vam se to cini!
Sve je moguce!