pozdravljam sve ,,intoleranantne,, i one koje ce to tek biti. Uskoro će mi biti dva mjeseca kako sam na ovom načinu ishrane, i najprije želim istaći prednosti takvog načina ishrane kod mene:
Nakon početnih problema sa varenjem sada imam redovnu probavu, bez mučnina , bez podrigivan ja , pritisak mi je nešto niži (bio 140/85-90 a sada 125-80-85), rjedji i smanjen svrab koji sam ublažavala ljekovima (više od mjesec dana ne pijem ljekove protiv svraba), smanjen obim, ali smršavila sam samo 2kg.
Pridržavam se maksimalno ovog načina ishrane (pa sigurno 90%), bez slatkiša (nekoliko puta do sada uzela malo pekmeza na dozvoljen hleb ili na galetu od ekspandiranog pirinča), bez mlijeka i mlj.preradjevina, bez pekarskih delikatesa . Doručak voće (dobro tamanim groždje ujutro), jedan espresso (to ne bi smjela, ali ....)oko podneva , te kriška ovsenog hleba , za ručak ,možda supa ćureća, povrće kuvano, preko maslinovo ulje i neko meso dozvoljeno, možda malo riže ili krompira i kriška ovsenog hleba. Uveče možda badema suvog evtl. groždje ili jabuka i to je to. I pored toga samo 2kg. Količinski manje nego prije . Glad gotovo ne osjećam, i vrlo rijetko imam potrebu za slatkim, što je prije bilo ne zamislivo.

Slično sam se hranila i prije ovog testa, samo sam uključivala i mlječne proizvode i poneki kuvani djevrek, keksići i hleb svakojaki, ali bez brze i masne hrane , jer je moj stomak već odavno osjetljiv na neku hranu, te se trudim da mu ugodim.

Čitajući Vaše priče ostaje mi nada da će se možda još nešto promijeniti u slijedećih mjesec dana, a ako ne , šta ću. opet dobro. Bar znam što mi stvarno škodi i truditi ću se da nastavim ovaj način ishrane ili bar da se ga maksimalno pridržavam.

Moje misljenje je da svi koji se prejedaju na emotivnoj bazi kao ja manje i sporije mrsaju od smirenijih i stabilnijih.Kad povezem tri dana za redom da jedem samo kada sam gladna ja mrsam.Ali cim me neka situacija izbaci iz takta nista me ne smiruje kao hrana ...Postoji jos jedan razlog po meni a to je novac.Mislim ,ali mozda se i varam, da je skuplje hraniti se intolerantno.Ovo sve vazi prvenstveno za mene .

da taj test rade i dve privatne klinike u Nisu i to kosta u zavisnosti od broja namernica,recimo za 200 namernica je 5000 dinara. pozz

Nikad da mi dodje taj cetvrtak da izvadim krv.. a onda jos duze cekanje da stignu rezultati...

Molim te napisi mi adrese tih klinika u Nisu
Pozdrav

vazi,
ajde raspitacu ti se danas,pa ti pisem.pozzz iz Nisa

ovako.
posto se laboratorija selila,nisam sigurna koji je od ova dva broja,probaj oba.
Neolab 018/516-033, i 018/533-947. SRECNO,pa javi sta si uradela.

ups, evo nadjoh adresu
B.Nemanjica 67 i jos jedan telefon koji je stajao pored adrese 018/513-494

U svakom slucaju hvala, adrese mi trebaju za buduce istomisljenike iz Nisa, a ja sam test uradila u Holitimedu u Bgd-u.
Pozdrav

Mislim da i oni pricaju nebuloze. Npr. mojoj mami su isto tako rekli da nece da joj vade krv jer je rekla da je par puta prekrsila pravila (tesko da je neko uspeo 3 meseca da se apsolutno pridrzava dozvoljenog spiska, svi smo u nekom momentu zgresili), pa su ipak pristali, ali da tek nakon mesec i po dana pocne da se hrani po novom spisku. Ali kad je pitala sta da radi sa sojinim mlekom u prahu, posto ima kukuruznog skroba u sebi, a ona ne sme kukuruz, ta ista joj rekla "ali gospodjo, pa naravno da mozete sojino mleko , pa to je tako mala kolicina kukuruza". I gde je sad tu logika? Kada je dobila rezultate kontrolnog testa, pisalo je da bi trebalo da se zauvek pridrzava ove ishrane , a da ukoliko joj se desi da zgresi gleda da u jednom obroku nema vise od 1 nedozvoljene namirnice, i da nakon toga poveca unos tecnosti. Ja se pridrzavam toga, i za sad mi je ok. Za 2 meseca sam skinula 6 kg, sad sam malo stala sa gubitkom jer sam bila na odmoru i bila prinudjena da gresim.

Zdravo svima ,danas je moj predivan i presrecan dan.Smrsala sam jos jedan duuugo cekani i iscekivani kilogram . Danas je 37 mi dan moje intolerancije.Prvih 10 dana 3 kg,pauza od 27 dana i onda jos jedan.Srecno svima

Danas idem da vadim krv... jos treba sacekati da stignu rezultati...
ne znam da li ih vise iscekujem da krenem, ili se vise bojim da ce mi zabraniti sve ono sto volim...

Nema sta da se bojis. Ako si se resila da to uradis, uspeces. Samo hrabro

Zavrseno Sad samo strpljenja do ponedeljka da posalju rezultate...

Iznenadilo me kad mi je doktorka rekla da imaju dosta pacijenata - dece - sa psihickim problemima....