Marijana P,
Hvala ti puno na odgovoru!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Recepte koje sam sakupila ovde po forumu i jos kojekuda imate ovde viewtopic.php?f=6&t=30851

ivana26-ja sam radila u Analizi i uopste se nisam pokajala mislim da 20-ak vise namirnica testiraju u Analizi i ako svi idu u Holitimed i jos cekaju rezultate nedeljama.Meni je 15-og mesec dana od pocetka ovakvog nacina ishrane i malo manje od 5 kg.je otislo,tako da ti je toplo preporucujem.Ako ti treba jos neka informacija,ti se javi,rado cu ti pomoci .

Jesam,aktivno sam se bavila sportom,a i svaki dan pravim "krug" od 3-4km,tako da sam mislila malo da povećam kilometražu....Hvala Marjana

Inače sutra treba da dobijem rezultate jedva čekam...

Ups...Marijana

Postavila sam recept za hleb na temi o receptima, ali ponoviću se
4 kašike pšeničnog brašna
3 kašike ječmenog brašna
1 kašika ovsenog brašna
1 kašika heljdinog brašna
1 kašičica soli
1/2 praška za pecivo
1/2 čepa sirćeta
2 šake sirove golice
1 šaka lanenog semena (prethodno potopljenog u vodu na par sati, a zatim oceđenog)
1.5 dl kisele vode

Sve ovo smešaš kašikom i ostaviš pola sata da odstoji. Nakon toga ponovo promešaš, formiraš loptu i pospeš brašnom (ja pospem pšeničnim). Ostaviš da odstoji jos 15 minuta, nakon toga formiraš veknicu, premažeš dozvoljenim uljem (ja premažem palminim ili maslinovim) i neka stoji bar sat vremena (što duže stoji lepše je). Pečeš 40 minuta na 200-220 °C. Kad se ohladi staviš u frižider i tu ga držiš.

Ti modifikuj recept u odnosu na to koje brašno smeš, mislim da umesto pšeničnog možeš staviti istu količinu ražanog ili ječmenog.

Od ovoga ispadne veknica od cca 400 g koja meni traje oko nedelju dana.
Javi kako je ispalo

Probala sam krompiriće pržene ne palminom ulju i odlični su. Ne vidim zašto bi na tom ulju moglo da se prži, ali ne i peče? Ako neko ima odgovor neka me prosvetli
Ja sam probala galete od heljde koje su takođe kao stiropor, i malo gorkaste.

Najjednostavnije moguće:
punjene paprike i tikvice (dozvoljeno meso, proso umesto pirinča)
musaka od krompira (umesto luka praziluk)
dinstana boranija sa šniclama od dozvoljenog mesa
riba marinirana u maslinovom ulju sa dozvoljenim začinima
pileći bataci pečeni na soli
kropir pržen na palminom ulju
salata od patlidžana (pečeni patlidžan, beli luk, so,sirće)
sarmice od zelja
...

Ja sam i kuvala na palminom ulju. Kada se ohladi palmino ulje se stvrdne i pobeli (kao mast). Ne smeta da se kuva i pece na njemu, ali ako se odmah ne pojede da se kasnije podgreje. Zato nije dobro za salate (narocito one koje se hlade).

Hvala na receptu draga....pravila sam hleb od dozvoljenog brasna i ok je, samo goraaaaak,uzas!!...I najbolja stvar od svega..jutros sam se merila i posle 10 dana 3kg manje..JUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ...Pa ovo deluje ljudi, a se ubih od klope...naravno, nemam ni glavobolje 10 dana,,,Ma neverovatno, stvarno...Pozz svima

Pozdrav

Ja zelim da uradim ovaj test, al mi se ne ceka bas 2+ meseca da bih tek dobila rezultate...

tako da, molim one koji su radili test u "Analizi" da mi ostave adresu i broj telefona da zakazem.... verujem da je sve to isto manje-vise... samo su ljudi plasljivi da odu u drugu kliniku jer su za neku drugu culi da je dobra, tj. da je nekome pomogla.... ))

Hvala puno na savetu za palmino ulje.Kupicu ga!Inace,ja sam shvatila da smem puding od vanile sa ovsenim mlekom i vocem i super je,dosta mi olaksava situaciju pisto ludujem za slatkim.Nije da je puding bas zdrav ali ponekad mi nece nista faliti.

Hej dorsi,
Hvala puno na odgovoru!

Možda da probaš drugačiji odnos različitog brašna. Meni je ovo dozvoljeno, i hleb mi je usper. uspela sma da nadjem pšenični bez kvasca (hleb& kifle), ali mi je ovaj domaći mnogo lepši. Taj koji sam kupila je kao bajati sunđer

Gde kupuješ ovseno mleko? Jel u prahu ili tečno? Kakav mu je ukus? Pisala sam ranije da sma probala jogurt od soje koji je odrvatan, a našla sam mleko koje u sastavu ima samo zrna soje i vodu (ostala uglavnom imaju kukuruzni skrob, ili nerafinisani šećer koji ne smem), ali se ne usuđujem da probam, poučena iskustvom sa jogurtom