Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
Evo ja na primer nisam izbacila prvu jutarnju kofeinsku kafuMwaki napisao:Posle procitanih (svih) 80 i koliko strana, resila sam da se registrujem i da prodiskutujem sa vama na ovu temu
Za pocetak, ja sam test uradila u Analizi, i glavne zabranjene namirnice su mi - sve od mleka i mlecnih proizvoda, jaja, i ono bazirano na jajima (majonez i sl). nadalje su mi smanjene skoro sve zitarice sem heljde i jecma, zabranjen je paradajz, krompir, suncokretovo ulje i seceri, ostale stvari su manje vise nebitne.
Prvo bih htela da istaknem jednu stvar koju vidim da mnogde dame ovde primenjuju - jako je dobro sto citate etikete namirnica, i pazite da prekrsite program. Ali, izbacivanje mnogih namirnica iz upotrebe samo zato sto sadrze kap limuna ili par zrna kukuruza je preterano. To je isto kao kad bi od lizanja jabuke ocekivali da unesete dovoljno vitaminaCenim vas izbor.
Ono sto mene konretno muci u ovom nacinu ishrane (samo da napomenem, odlucila sam se za analizu prvenstveno zbog zdravlja i zdravog nacina zivota) - a to je - kako nadoknaditi hranljive stvari iz izbacenih namirnica? Recimo kalcijum i magnezijum iz mleka, vlakna iz zitarica i slicno. Ipak se preporucuje 40% ugljenih hidrata u toku dana u ishrani, a to ne mogu biti, slozicete se, samo vockeJos nisam probala brasno od heljde i jecma, mozda i valja, ali zbog nedostatka vremena pripremanja obroka, ne verujem da cu juriti bas po gradu brasno i posebna peciva, pre bih izbacila zitarice skroz
Izvinjavam se na poduzem postu, pisacu jos kako ishrana napreduje (pocinjem od danas), drago mi je sto ste formirale malu povezanu zajednicu, verovale ili ne - podrska mnogo znaci u regulaciji telesne tezine
Prosli put kada sam bila na ovom rezimu,izbacila sam je i imala sam uzasne glavobolje.Kofeinski zavisniik 
) nesto sto si pojela mnogo ranije ako nisam u pravu, rado cu saslusati i druga misljenjabrankica25 napisao:Ukoliko neko zna nesto o ovome bila bih zahvalna da to podeli samnom. Naime, pre godinu ipo dana radila sam test kod dr Arbanovski, i sledeci nakon 3 meseca. Izgubila sam 7 kg. Pridzavala sam se dakle nekih 7,8 meseci. Proslo je jos toliko a ja sam vratila 3 kg. Odlucila sam da uradim ponovo test ali u Analizi jer rade na 230 namirnica i ja se ponadala da ce rezultati biti isti samo cu znati dal jos neke namirnice smem da unosim.Medjutim!Rezultati su u totalnom neskladu!!???Pitam zbog cega i u Analizi mi kazu da to sto je bilo tada, ne vazi sada, jer je ovo trenutno stanje organizma. A da ne pricam da ne smem NI JEDNU jedinu zitaricu. Smem neke namirnice koje nisam smela na obe liste..itd...I ako neko ima neko logicno objasnjenje..nek kaze.. Takodje na sajtu analize pise da ukoliko neku namirnicu nisi uneo 6 meseci ona se ne moze naci na listi zabranjenih namirnica..pa otkuda onda molicu lepo morski pas u zabranjenim..kad ga u zivotu jela nisam...???
eto..toliko..
pozdrav svima!
i toooliko sam htela da ga pojedem al nisam posto sam vec juce sebe castila sa posnim keksicem preliven posnom cokoladom (al kakao ne smem)
! Inace ja sam pravila hleb od ovsenog i jecmenog brasna i nije los i sto je zanimljivo meni je lepsi hladan nego vruc. 
. Moji ukucani sve pojeli Hahahha,sada traze da ih opet pravim.Vidim ja da i oni polako ostaju "intolerantni".Ja nesto ne mislim da cemo se od tako malo ulja ugojiti Bar moja vaga ne pokazuje Opet mi je vaga postala "najbolja drugarica" 
