Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
Moracu i to da posetim uskoro Sad kad krene lepshe vreme...
Odusevila sam se kada sam videla ovaj forum. Uradila sam test intolerancije kod Dr Dobrinke Arbanovski i od danas sam na tom rezimu. Mislim da mi lista nije tragicna iako mi je zabranjeno 57 namirnica ako sam dobro prebrojala:
ali za mene je ovo sve novo i zanimljivo i vaši recepti su super. Meni je jedini problem doručak i večera - šta vi jedete za ta dva obroka? Da li su dozvoljeni suhomsnati proizvodi? Svaki predlog je dobrodošao Javljam vam kako napredujem. Inače imam baš veliki višak kg 
tako da se nadam da će skidanje kg ići bar pristojnim ritmom 
pozdrav za sve A sto se tice doručka i večere i ja sam nešto slicno razmišljala! Što se tiče postova pretpostavila sa da si već ranije pisala o svemu, ali me bole oči od čitanja sa monitora, pa stoga izvini na dosađivanju i na onom pre i na ubuduće, mada ću se truditi da iščitam sve strane na ovu temu u roku od par dana! Pozzzzdrav Javljam se prvi put, pocela sam sa novim rezimom ishrane pre 15 dana,i mislim da se nesto pokrenulo,kada sam jednim danom sve uprskala !!zoza napisao:Martat, Malinka hvala na odgovorima, divne ste....
Pozdrav.
) je: 1 solja dekstroze, 1 solja griza, 1 solja ovsenog mleka, pola solje maslinovog ulja, 2 kasike ovsenog brasna, prasak za pecivo, 100 g seckanih suvih kajsija, odokativna mera kokosovog brasna i oko 500g rendanih jabuka sa cimetom i par kapi limuna. Proces isti, sve pomesati, pa peci. Cak i lekari potvrdjuju da mali unos namirnica (recimo mikroskopska kolicina kikirikija u obicnoj mlecnoj cokoladi) neskodljiv. Ovo pisem iz razloga sto je vrlo bitno zadrzati raznolikost u ishrani, kako bi organizam dobio dovoljan broj minerala i vitamina, kao i ostale neophodne stvari. Ali svaka cast na trudu! Cenim vas izbor. Jos nisam probala brasno od heljde i jecma, mozda i valja, ali zbog nedostatka vremena pripremanja obroka, ne verujem da cu juriti bas po gradu brasno i posebna peciva, pre bih izbacila zitarice skroz samo pozitivno!....i da li ima u Maxiju ili Hleb i Kifle cist razani ili ovseni ili kukuruzni hleb bez kvasca...kkukuruz ,jecam proso, ovas,smem pa me zanima osim projica koje pravim kuci jos neki predlog za dorucak )))..hvala vam svima unapred ynam da sam malo smorila ali eto nova sam pa pitam iskusnije ))!i ako imate neki savet ne bi skodio ..kiss svimaZdravo Naca84naca84 napisao:Cao drage evo i ja da se pridruzim vasoj grupi...uradila sam test u HOLITIMEDu i skoro sam veoma zadovoljna rezultatima ...samo sto ja inace ne jedem povrce i ono malo sto jedem (kupus,paprika)to mi je ukinuto..e sad imam par pitanja s obzirom da mogu samo maslinovo ulje ili palmino ili bundevino da mi kazete koje je najukusnije za przenje posto sam citala da neka smrde i ako znate koja da mi date tacan naziv i vrstu da kupim negde
....e sad jel postoje neke supice iz kesice koje mogu da se jedu ili je sve fabricki zabranjeno ukljucujuci i kecap!?a sta je sa testeninama tj. makaronama jel imaju neka integralna ovsena ili jecmena hihi ??znaci ovde sme da se przi i pohuje npr.pohovane tikvice ako smem tikvice ili je zabranjeno?inace pocinjem od ponedeljka danas sam tek dobila pa pravim svoj jelovnik !