Imam problem sa malom kilazom...
Zapravo...visoka sam 165cm,a moja kilaza zna da dodje i do 35 kg.
Sta da radim?
Kako da se hranim?
Uzmite u obzir da sam dijabeticar!
KAKO DA DOBIJEM KILAZU???
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
-
Tako isti-a tako razlicit
- Novi član
- Postovi: 23
- Pridružio se: Uto Sep 27, 2005 1:42 am
-
Tako isti-a tako razlicit
- Novi član
- Postovi: 23
- Pridružio se: Uto Sep 27, 2005 1:42 am
Mene muci isti problem, stim da nisam bas tako lagana ali sam dosta smrsala tokom spremanja ispita (a bila sam mrskasta). Nemam vagu pa ne znam koliko sam teska.
Ono sto sam znam je to da dublji uzroci i mrsavosti i gojaznosti leze u nekim od zlezda s unutrasnjim lucenjem koje se zbog kuvanja namirnica nepravilno hrane. Inace, primenjujem dijetu presnom ishranom po knjizi "Ziveti bez bolesti"-Ernest Ginter. Preporucujem ti je i to ne samo zbog mrsavosti vec i zbog dijabetesa koji verovala ili ne moze biti izlecen.
Ono sto sam htela da kazem je da verujem da se presnom hranom mogu izleciti pomenute zlezde i samim tim i ugojiti se ali je potreban duzi period. Takodje u knjizi se preporucuje da se uzima caj od pelina,cvetni polen koji poveceva apetit,potpuno se moraju izostaviti, crna kafa, crni caj,cigarete koje oduzimaju apetit i ko zeli da dobije na tezini moze koristiti i nesto vise soli.
Ishrana presnom hranom iskljucuje meso,a podrazumeva voce, povrce, zitarice, cak presno mleko, sir od nekuvanog mleka itd. Kao sto rekoh moj ti je savet da uzmes knjigu i dobro je proucis da bi mogla da shvatis da ima logike hraniti se ovako,mada zvuci cudno ako do sada nisi znala za to. I ja sam cudno reagovala kada sam prvi put cula za to.
Ako hoces pisi mi, mogu ti ostaviti telefon gde imas jako povoljnu cenu knjige.
Zelim ti ti isto sto i sebi a to je da se ugojis.
Ono sto sam znam je to da dublji uzroci i mrsavosti i gojaznosti leze u nekim od zlezda s unutrasnjim lucenjem koje se zbog kuvanja namirnica nepravilno hrane. Inace, primenjujem dijetu presnom ishranom po knjizi "Ziveti bez bolesti"-Ernest Ginter. Preporucujem ti je i to ne samo zbog mrsavosti vec i zbog dijabetesa koji verovala ili ne moze biti izlecen.
Ono sto sam htela da kazem je da verujem da se presnom hranom mogu izleciti pomenute zlezde i samim tim i ugojiti se ali je potreban duzi period. Takodje u knjizi se preporucuje da se uzima caj od pelina,cvetni polen koji poveceva apetit,potpuno se moraju izostaviti, crna kafa, crni caj,cigarete koje oduzimaju apetit i ko zeli da dobije na tezini moze koristiti i nesto vise soli.
Ishrana presnom hranom iskljucuje meso,a podrazumeva voce, povrce, zitarice, cak presno mleko, sir od nekuvanog mleka itd. Kao sto rekoh moj ti je savet da uzmes knjigu i dobro je proucis da bi mogla da shvatis da ima logike hraniti se ovako,mada zvuci cudno ako do sada nisi znala za to. I ja sam cudno reagovala kada sam prvi put cula za to.
Ako hoces pisi mi, mogu ti ostaviti telefon gde imas jako povoljnu cenu knjige.
Zelim ti ti isto sto i sebi a to je da se ugojis.
-
Tako isti-a tako razlicit
- Novi član
- Postovi: 23
- Pridružio se: Uto Sep 27, 2005 1:42 am
Nisam cula za sve to o cemu pises.
Volela bih da mi kazes gde si knjigu kupila,ali pre toga bih naglasila sledece:
Ishrane sto se tice hranim se iskljucivo zdravo s'obzirom na diabetes koji imam.Cesto pomislim i ja da je problem bas sa endokrinim delom i pored sec.bolesti,ali ne znam sta.
Inace celog zivota nisam bila sklona gojenju,ali ni kilaza mi nije bila ovako extremno mala.
Ali ok. pisi mi gde knjiga moze da se nabavi!
Hvala u svakom slucaju!
Volela bih da mi kazes gde si knjigu kupila,ali pre toga bih naglasila sledece:
Ishrane sto se tice hranim se iskljucivo zdravo s'obzirom na diabetes koji imam.Cesto pomislim i ja da je problem bas sa endokrinim delom i pored sec.bolesti,ali ne znam sta.
Inace celog zivota nisam bila sklona gojenju,ali ni kilaza mi nije bila ovako extremno mala.
Ali ok. pisi mi gde knjiga moze da se nabavi!
Hvala u svakom slucaju!
I tebi niko nije rekao zasto si tako mrsava i kako da se ugojis??
Kolike su neznalice nasi lekari, to je potpuno neverovatno.
Mrsava si zato sto imas dijabetes, pa ti je osnovni mehanizam gojenja (insulinom) slab.
Resenje je u povecanoj kolicini ugljenih hidrata u ishrani i u VRLO PRECIZNOM, PROPORCIONALNOM, POVECANJU INSULINA koji uzimas.
Dakle, potrebno je da unosis ugljene hidrate i posle da ih insulinom pretvaris u masno tkivo.
To je vrlo osetljiv, pipav, a ako si nepazljiva moze biti i opasan posao (da se ne bi oteli kontroli, ali i da ne bi zapala u hipoglikemiju), ali je to JEDINI mehanizam i mogucnost da se zdravo i bezbedno ugojis.
Pozdrav
Kolike su neznalice nasi lekari, to je potpuno neverovatno.
Mrsava si zato sto imas dijabetes, pa ti je osnovni mehanizam gojenja (insulinom) slab.
Resenje je u povecanoj kolicini ugljenih hidrata u ishrani i u VRLO PRECIZNOM, PROPORCIONALNOM, POVECANJU INSULINA koji uzimas.
Dakle, potrebno je da unosis ugljene hidrate i posle da ih insulinom pretvaris u masno tkivo.
To je vrlo osetljiv, pipav, a ako si nepazljiva moze biti i opasan posao (da se ne bi oteli kontroli, ali i da ne bi zapala u hipoglikemiju), ali je to JEDINI mehanizam i mogucnost da se zdravo i bezbedno ugojis.
Pozdrav
Moja drugarica je obolela od anoreksije, kada se dozvala pameti i resila da se izleci trebalo joj je nekih godinu dana da bi se ugojila vise od desetak kilograma. Ali najveci uspeh je postigla kada je jela uvece pre spavanja, uz naravno povecan broj obroka u toku dana. Noj je bilo ispocetka tesko, dosta puta je i povratila, jer organizam, tj. zeludac nije prihvatao hranu, ali je bila uporna. Sto se tice odgovora "9" da se poveca insulin - TO TI NE BIH SAVETOVALA BEZ SAGLASNOSTI I NADZORA LEKARA!!!!Sa insulinom se ne igra. Mogla bi eventualno da uradis analize za stitnu zlezdu T3, T4 i TSH, posto njen rad dosta utice na kilazu i metabolizam.
Meni je u gojenju pomagao Beviplex,
doktor(opste medicine) mi je rekao da mogu da popijem kutiju pa da napravim pauzu od bar 15,20 dana.Pomaze...Moj problem je brz metabolizam pa sve sto pojedem samo proleti kroz mene.U svakom slucaju propbaj oligovit i beviplex(jos je bolji kada se pije sa bedoksinom)
pozzzzzzzzz
doktor(opste medicine) mi je rekao da mogu da popijem kutiju pa da napravim pauzu od bar 15,20 dana.Pomaze...Moj problem je brz metabolizam pa sve sto pojedem samo proleti kroz mene.U svakom slucaju propbaj oligovit i beviplex(jos je bolji kada se pije sa bedoksinom)
pozzzzzzzzz
-
roseox
- Novi član
- Postovi: 22
- Pridružio se: Čet Avg 17, 2006 3:47 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Beograd
Možete se ugojiti,samo pitajte kako.
Svi vi koji patite od anoreksije,napisite mi o vašem problemu na [email protected] yu,možda bih mogla da vam pomognem da ih se rešite.
-
pussycatdoll
- Novi član
- Postovi: 33
- Pridružio se: Pet Apr 14, 2006 5:59 pm
Evo, javlja se jos jedna mrsavica (160 / 44kg). Nisam kostur, ali bilo bi idealno kad bih se ugojila jos 3 do 4kg maximum. Medjutim, nemam nikakvih problema sa apetitom, bas volim da jedem, desava mi se cesto da jedem u 2h nocu, redovno doruckujem,...ali nikako da se ugojim, cak mi je i metabolizam normalan, nije nesto ubrzan. Ne znam sta moze da bude problem kod mene!
-
roseox
- Novi član
- Postovi: 22
- Pridružio se: Čet Avg 17, 2006 3:47 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Beograd
Re: Možete se ugojiti,samo pitajte kako.
roseox napisao:Svi vi koji patite od anoreksije,napisite mi o vašem problemu na [email protected],možda bih mogla da vam pomognem da ih se rešite.