Не знам како мислиш да смањиш стрес? Ако нађеш рецепт, напиши.
У међувремену покушај да елиминишеш последице стреса. Нађи начин да се опушташ - музиком, јогом, читањем... Такође треба да додаш витамине и минерале као што су магнезијум, витамин Ц, Б комплекс, цинк... Проанализирај препарате које имају у Панспорту, а тамо ћеш видети шта је квалитетно од произвођача. Лично користим само Natrol, Now, Twinlab.
Осим претходног, треба да радиш вежбе које ће повећати прокрвљеност. Погледај шта сам писао на мом сајту
http://www.aca.rs у Савети, Здравље па под Врат, Леђа, Очи....