Evo:
6-8 obroka dnevno
dorucak:
200g punomasnog mleka
40g secera
100g peciva i keksa
2 meko kuvana jaja
uzina:
100g punomasnog sira
100g peciva
50g butera (ili 100g pavlake ili 200g jogurta)
rucak:
200g corbe sa jajetom
150g mesa
50g masnoce za pripremu jela
100g hleba
200g krompira (testa, pirinca)
100g povrca ili salate
150g voca ili kolac
uzina:
200 gmaleka (kakao, jogurt)
40g secera
50g peciva, keksa
10g butera
20g meda
vecera:
150g mesa (ribe, 3 jajeta)
50 g masnoce za pripremu
100g hleba, peciva
200g voca
pre spavanja:
150 g mleka (jogurt,kiselo mleko, kakao)
\
POcetak ove dijete je uvodjenje mleka (ukupno litar dnevno), 8-10 obroka, zatim se dodaje skrob, secer, jogurt, kasasta hrana, supe, kuvano meso, a postepeno se poveceva olicina hrane, koriste se zacini koji povecavaju apetit.
Srecno!