Aleksandra79 je napisao:
Ja imam bebu od pet meseci i sada polako pocinje da jede povrce.
Do sada sam joj davala voce pre podne umesto jednog mlecnog obroka.
Takav sistem uvodjenja voca i povrca u ishranu preporucuju nam u savetovalistu.
Interesuje me da li bi sada trebalo da jede i voce i povrce svaki dan ili jedan dan voce,drugi povrce?
Iskusne mame,molim za savet!
Jutarnji obrok treba da bude jak, jer upravo daje energiju za ostatak dana. Kao i kod nas: znas da se preporucuje da dorucak bude obilan.
Posto ste jos mali, mozes da furas samo jedan cvrst obrok dnevno jos neko vreme. I samo nemoj da zuris. Treba mu vremena da se navikne na ukuse, pa da ti se ne desi da se zbuni od previse razlicitih ukusa i pocne da odbija da jede. I nema veze da li ce jutarnji obrok biti voce ili povrce.
Alexandra79 je u pravu. Ako mislis da ce nesto slabije prihvatiti, dajes mu ujutro kad je bas gladan. Sva nova hrana se takodje daje prepodne, da bi se eventualne reakcije primetile u toku dana, a ne da odreaguju na spavanju.
Inace, nas raspored je sledeci:
(naglasavam da imamo 6,5 meseci i da ruckamo od 4.-tog meseca jer smo sa 3,5 poceli malo da zezamo sa mlekom)
7-7.30 (bez obzira na to da li smo budni ili ne) - mleko
Ne popije puno. Negde izmedju 120 i 150 ml.
9.30-9.00 - kukuruzna kasa sa pirincem, pa u nju umesam vocnu kasu
Razvali se ko da samo 2 sata pre toga nije pila mleko.
11.00-11.30 - opet mlekce (oko 120 ml.)
14.00-14.30 - rucak, obavezno povrce
Posto jos ne jedemo jaja, mesce joj dajem svaki drugi dan, a uvela ga po savetu pedijatrice. A sto se povrca tice: integralni pirinac da bi kasica bila gusca, krompir, sargarepa, tikvica, karfiol, blitva (za spanac nam je jos rano zbog previse nitrata, mada smo ga probali). Prvo skuvam integralni da bas omeksa, pa dodam krompiric i sargarepicu, pa kad omeksaju ostalo jer se kuva krace od ostalog. postujem ovaj raspored dodavanja jer kad bih tikvicu stavila na pocetku u njoj ne bi ostalo nista od vitamina do kraja kuvanja. Kad stavljam meso, kuvam da na pocetku sa pirincem. Sve ovo dooobro izblendam jer se Eni gadi cim oseti nesto cvrsto.
16.00-16.30 - mleko (takodje 120 ml.)
18.30-19,00 - Milupina mlecna griz kasa ili Nestle kukuruzna
oko 21.00 - mleko pre spavanja
Izgleda kao gust raspored, ali nije bilo sanse da joj izbacim mlecni obrok. Ponasa se kao da kasice i mlako uopste ne uticu jedno na drugo. Cak i dok sam joj davala kasicu neposredno posle mleka, ruckala je kao da joj nista pre toga nisam dala.
Procitala sam i da u tom periodu detetu svakako treba ponuditi mleko pre cvrstog obroka, a nikako ga totalno izbaciti. Ja pokusala, pa bio haos!
Bas sam bila opsirna!
Ali eto: ja se namucila, pa rekoh ako bar nekome mogu da pomognem. Naravno, svaka beba ima svoj ritam, pa je na tebi da otkrijes ritam svoje bebice.
Srecno!